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手舉高肩膀就痛！比五十肩更常見的肩峰下夾擠症候群怎麼治？
「肩峰下夾擠症候群」是肩痛最常見的原因。當姿勢不良或肩胛骨動作控制不佳，手臂往上抬時，會造成肩峰和肱骨頭之間的空間變小，夾住滑囊、棘上肌腱，引起滑囊炎、肌腱發炎
2024-12-22
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痛風症狀痛不欲生！痛風原因、痛風飲食地雷一次揭曉
痛風是一種急性的關節炎，症狀包括關節紅腫、發熱疼痛，原因主要是尿酸的結晶積在關節。但痛風真的只是因為吃了太多生猛海鮮嗎？又該如何控制症狀呢？
2024-12-05
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過了寒露是中風高峰期，4症狀最易找麻煩！秋天保養這樣做，1茶1穴潤肺強身
寒露到，時序進入深秋，天氣也開始轉涼。醫師提醒，體溫降1度免疫力就下降30％，這段時間更是中風的高峰期，有4症狀最易找麻煩！幸好，能透過1茶1穴潤肺強身！
2024-10-08
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我在10天內治好膝蓋痛！立起後腳跟，喚醒沉睡肌肉揮別膝痛人生
我的膝蓋痛惡化時，不管做什麼、無論怎麼動都會疼痛，不禁開始思考何謂正確的「身體活動方法」，於是我開始著重於腳趾運動方法。
2024-09-25
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她五十肩半年無法抬手，1招復健操當場輕鬆舉手
【佐伯武士（理學療法師）】實施奇蹟伸展操，手臂就能不費力氣地舉起。不只推薦五十肩患者，對於肩部經常痠痛或不舒服的人也相當實用，肩部能慢慢擴大活動範圍。
2024-09-16
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盤腿坐＝2倍翹腳！物治師曝3後果：膝蓋尾椎都負傷
盤腿是不少民眾喜愛的放鬆坐姿，然而看似舒服的盤腿坐竟「超虐身體」，甚至恐對髖關節、腰薦椎、椎間盤、股動脈、膝蓋軟骨都造成負面影響。
2024-09-16
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產後2招骨盆矯正操！左右5下改善腰痛、調整身型、失眠也有救
在察覺到身體不適之前，其實骨盆內已漸漸出現沾黏症狀。現在讓你飽受困擾的各種身體不適問題，原因可能出自於骨盆內的沾黏症狀。
2024-09-04
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膝蓋前後內外痛，傷的部位不一樣！浮腫、卡住、喀喀響都是膝蓋在求救
平時明明好好的，但在做特定動作的時候，膝蓋卻像被什麼東西卡住一樣，動起來非常痛。這種被稱為鎖住（卡住）現象，這是因為破裂的軟骨板夾在關節之間或者軟骨碎片在關節內
2024-08-11
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他肩膀痛4年原來不是五十肩！肩膀痛又卡這2種病因別搞混
旋轉肌最重要的功能是使肩膀能抬高伸展與內外旋轉，當旋轉肌破裂後，無法自行癒合，就會產生肩痛、手舉不起來等症狀。症狀確實和五十肩很像，但成因完全不同。
2024-08-06
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膝蓋積水一定要抽？反覆膝蓋積水3大原因，6解方看懂怎麼治療
膝蓋腫起來，膝蓋蹲不下去，非常有可能是膝蓋積水導致。而且膝蓋積水很好治療，只要好好配合醫師的治療方式，積水就會馬上消失了。
2024-08-04
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