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萬病皆起於濕邪！著名中醫師推薦這個除濕最好湯方
萬病皆起於濕邪！著名中醫師推薦這個除濕最好湯方如何判斷體內有沒有濕氣？如何去除體內濕邪？中醫師推薦薏仁紅豆湯，養顏除濕有效！
2022-06-16
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芭蕾舞者有筆直細腿的秘密！坐著打直腳踝1分鐘，消水腫雕塑小腿線條
芭蕾舞者有筆直細腿的秘密！坐著打直腳踝1分鐘，消水腫雕塑小腿線條日本人氣塑身教練才原洋子教大家現役的芭蕾舞者們也會進行的動作，能夠一舉鍛鍊到腳底、大腿內側到腹部，讓人一舉鍛鍊出好看的雙腿！對於O型腿很有改善效果
2022-02-15
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如何瘦局部？每次運動30分以上？專家教你有效減肥
如何瘦局部？每次運動30分以上？專家教你有效減肥【早安健康新聞中心】「有沒有只瘦局部的運動？」「減重時不能吃低於基礎代謝率嗎？」 國民健康署自100年起建置健康體重管理諮詢專線「0800-367-100 」，...
2015-05-04
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姿勢不良不是脊椎側彎主因！4錯誤觀念害你花錢受罪卻沒療效
姿勢不良不是脊椎側彎主因！4錯誤觀念害你花錢受罪卻沒療效這些迷思有必要釐清糾正，以免以訛傳訛。輕者花錢受罪，得不到任何療效；重者耽誤病情，延誤患者接受正確治療的良機。
2022-07-28
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食衣住行全面做起！戰勝中年以後的大敵：腿肌肉無力
食衣住行全面做起！戰勝中年以後的大敵：腿肌肉無力四十歲以後肌肉衰退、腳肌肉無力，引發腰痛、膝蓋痛或腿抽筋、下肢浮腫等現象，都是下半身肌肉無力的徵兆，將容易引發夜間頻尿、尿不乾淨、攝護腺肥大、生理不順等病症
2017-07-07
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比單吃薑黃素更好！中醫公開薑黃防失智第一吃法
比單吃薑黃素更好！中醫公開薑黃防失智第一吃法薑黃的性味辛苦且偏於溫性，具有不錯的活絡血氣、通暢經脈的效果，對於四肢與腹部的疼痛有緩解的效果，我常會用薑黃來緩解四肢關節退化所產生的疼痛與僵硬。
2018-07-23
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平均67歲奶奶團跳KPOP飆出5百萬點閱！跳舞降53％跌倒風險還防失智
平均67歲奶奶團跳KPOP飆出5百萬點閱！跳舞降53％跌倒風險還防失智日本有3位超過65歲的婆婆成立「後街3婆」舞團，在滿開的櫻花樹下大跳韓團熱歌引起關注，令不少高齡者都深受鼓舞。而跳舞不僅讓高齡者發展興趣，健康層面也有不少好處
2022-07-29
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牙周病、用錯牙線讓食物塞牙縫！叩齒養生活血護牙
牙周病、用錯牙線讓食物塞牙縫！叩齒養生活血護牙及時清理牙間隙，養成良好的刷牙習慣，可以幫助你擺脫經常塞牙的尷尬。善養生者都強調「齒宜常叩」，在清晨或飯前，牙和牙齦的經脈未充，輕輕叩擊牙齒使血脈通暢，保護牙齒
2018-04-29
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退熱貼有效嗎？醫師夫妻檔傳授嬰幼兒退燒居家護理妙方
退熱貼有效嗎？醫師夫妻檔傳授嬰幼兒退燒居家護理妙方發燒是免疫系統受到外來病原體侵襲時重要反應之一。為了紓緩發燒的不適，例如脫水、虛脫感，用濕毛巾擦身體並保持通風是很好的降溫方式，排尿也是將體內溫度帶走的好方法
2017-07-08
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甩蝴蝶袖瘦小腹！提高代謝練核心，3周超有感！
甩蝴蝶袖瘦小腹！提高代謝練核心，3周超有感！隨年紀增長，做事漸漸力不從心？瑜珈老師推薦，鍛鍊體幹除了能減緩肌力衰退、提高基礎代謝，還能幫助保持身體平衡性、提高活動力，每天做3次，除了抗老還能打造易瘦體質！
2024-10-25
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