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尿酸正常就不怕痛風？忽略1件事照樣發作！3分鐘立刻測風險
尿酸正常就不怕痛風？忽略1件事照樣發作！3分鐘立刻測風險記憶中最深刻的是自己的爺爺因痛風最後不敵病痛而離世，正因大家對高尿酸的忽視，長期血液中過高的尿酸值讓台灣痛風盛行率逐年增加，以此篇文章傳達痛風潛在風險的知識。
2022-07-25
愛吃肉、體質酸容易被蚊子叮？錯！醫師教你4招防蚊真正有效
愛吃肉、體質酸容易被蚊子叮？錯！醫師教你4招防蚊真正有效
2022-07-25
德法邊境染疫死亡率差133倍！法國研究找到原因竟是酸菜
德法邊境染疫死亡率差133倍！法國研究找到原因竟是酸菜雖然新冠肺炎為呼吸系統疾病，但已有幾篇相關研究表示，腸胃道也會影響新冠肺炎的病情程度。根據陽明大學蔡英傑教授的說法，腸道是全身最大的免疫器官，存在70％的免疫細
2022-07-23
每天20分種練核心！30年資深醫師2大運動處方告別背痛
每天20分種練核心！30年資深醫師2大運動處方告別背痛治療和預防背部疼痛唯一最重要的方式，就是鍛鍊強健且平衡的核心。核心是由控制腰盆髖複合體的二十九塊肌肉所組成。它是你的重心所在，也是許多身體動作的源頭。
2022-07-21
全台逼近20％人口確診！緩解全身疲勞這樣清餘毒、強心肺
全台逼近20％人口確診！緩解全身疲勞這樣清餘毒、強心肺最近台灣新冠的狀況有逐漸趨緩的狀況，但感染人數佔總人口的比例也逐漸攀升到快20%。除了本來就有的確診患者的線上看診，診間也開始出現越來越多的確診後患者
2022-07-20
徒手練核心還在仰臥起坐？醫師一招死蟲運動戰勝腰痛不受傷
徒手練核心還在仰臥起坐？醫師一招死蟲運動戰勝腰痛不受傷久坐容易導致腰痛、甚至是椎間盤突出及腰椎骨刺，儘管能夠藉由運動預防，但比起做錯造成症狀惡化，韓國中醫師更建議一招「裝死」預防腰痛與相關疾病發生。
2022-07-20
維生素D改善免疫和發炎、預防流產！維生素D助好孕攝取攻略
維生素D改善免疫和發炎、預防流產！維生素D助好孕攝取攻略令人驚訝的是，它們都與不孕及流產有強烈關聯，其中任何一項都可能是妳治療計畫中的豬隊友。但其實一經矯正，很快就能還給妳健康懷孕的機會。
2022-07-20
骨折開刀後自己會好？做不做復健有差嗎？4招助癒合恢復正常走路
骨折開刀後自己會好？做不做復健有差嗎？4招助癒合恢復正常走路骨折開刀真的自己就會好嗎？骨頭癒合之後就沒事了嗎？術後的復健有需要嗎？做不做復健到底有什麼差別？
2022-07-19
產後坐月子不能洗頭？抵禦風邪入侵，中醫：吹風機吹穴位防頭痛！
產後坐月子不能洗頭？抵禦風邪入侵，中醫：吹風機吹穴位防頭痛！比較怕風的媽媽，中醫師也提供小撇步，只要每次吹完頭髮後，順便吹頭頸部雙側的「太陽」、「風池」及「風府」穴各30秒，再沿著頸部膀胱經左右各吹10次，就有助預防風邪
2022-07-19
肌力衰退，屁股會變大！坐著拉拉腳伸展臀部，不再讓脂肪堆積！
肌力衰退，屁股會變大！坐著拉拉腳伸展臀部，不再讓脂肪堆積！許多人知道自己有肩頸僵硬的問題，卻忽略了臀部肌肉其實也會僵硬，血液循環不良造成虛寒，脂肪也變得容易囤積，導致屁股越來越大？
2022-07-18