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最佳逆齡套餐 超慢跑＋肌力訓練！燃脂降血糖、膝蓋不受傷
最佳逆齡套餐 超慢跑＋肌力訓練！燃脂降血糖、膝蓋不受傷
2023-02-10
鄭家榆膝蓋痛竟因髕骨外翻！深蹲慢跑會膝痛的人快用3步驟檢查
鄭家榆膝蓋痛竟因髕骨外翻！深蹲慢跑會膝痛的人快用3步驟檢查女性天生骨盆較寬的關係，好發髕骨外翻，如果跑步時覺得膝蓋兩側疼痛，可能就是髕骨外翻。髕骨外翻可透過一些簡單的動作來防治，減少發生機率。
2023-02-09
戒指卡手指先別急！百萬網紅戒指卡半年手發紫，這三物是神幫手
戒指卡手指先別急！百萬網紅戒指卡半年手發紫，這三物是神幫手百萬YouTuber「白癡公主」社群分享，戒指已卡在手指上半年，自行嘗試諸多除戒妙方，甚至拔到手指發紫、腫脹仍無功而返。最後只好忍痛剪斷戒指才順利解放手指。
2023-02-08
慢性發炎＝殺人兇手！預防胃癌、肝癌和動脈硬化要這樣做
慢性發炎＝殺人兇手！預防胃癌、肝癌和動脈硬化要這樣做若您有肥胖、不運動、壓力大、睡眠不佳、糖吃過多、營養不均衡等生活陋習，即便身體沒什麼嚴重不適，但您的肝、胃、動脈等重要器官可能已在不知不覺間被慢性發炎蠶食
2023-02-06
趕快手刀筆記！乾癬患者8食物一下肚，患部隔天立刻爆發
趕快手刀筆記！乾癬患者8食物一下肚，患部隔天立刻爆發天冷時想吃熱呼呼的鍋物，又或趁著冬季「進補」是不少民眾的養身習慣。不過，若您曾是乾癬患者就要小心了，不論多久沒發病，由於乾癬無法根治，專家指出，若不慎吃下8類食
2023-02-06
劉寶傑曝曾胸椎腫瘤開刀，「右腳無法離地10公分」，做兩件事重拾健康
劉寶傑曝曾胸椎腫瘤開刀，「右腳無法離地10公分」，做兩件事重拾健康劉寶傑在中廣節目中接受王偉忠專訪，自曝多年前胸椎曾長腫瘤，並開刀切除，術後右腳腳掌一度連離地10公分都有困難，靠著健身、慢跑，才又重拾健康。
2023-02-04
有一種冷是阿嬤覺得冷！與長輩教養不同調，5策略有助和平化解
有一種冷是阿嬤覺得冷！與長輩教養不同調，5策略有助和平化解不同世代的教養觀念與生活習慣不同，可能會產生意見分歧或衝突，尤其是與長輩同住或住在附近時，長輩可能會常常介入爸媽的育兒方式，而造成極大的壓力。
2023-02-03
進補竟補出痛風蕁麻疹！皮膚科醫師：體質過敏者，這些食材千萬碰不得
進補竟補出痛風蕁麻疹！皮膚科醫師：體質過敏者，這些食材千萬碰不得有些人吃補補過頭，近期門診有皮膚發癢紅腫的起疹、蕁麻疹的病患也多了起來。
2023-02-02
蘇貞昌疑因椎間盤突出開刀，若有這四種症狀也是高危險群！小動作預防腰痛
蘇貞昌疑因椎間盤突出開刀，若有這四種症狀也是高危險群！小動作預防腰痛前行政院長蘇貞昌才剛卸任，隔天就驚傳因腰痛開刀住院，外界推測可能是椎間盤突出惹禍。如果想避免椎間盤突出，可以從日常的姿勢改變做起。
2023-02-02
2023最佳飲食法排名出爐！三大最佳飲食都說要這樣吃，你做到了嗎？
2023最佳飲食法排名出爐！三大最佳飲食都說要這樣吃，你做到了嗎？《美國新聞與世界報導》每年都會邀請多位專家評比各種飲食計畫，票選出年度最佳飲食法。今年地中海飲食法再次拿下第一，得舒飲食、彈性素食飲食則緊追在後。
2023-01-31