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這種飲食讓全身發炎＝慢性自殺！4大「滅火食材」救回年輕
這種飲食讓全身發炎＝慢性自殺！4大「滅火食材」救回年輕同齡的朋友能健步如飛，你卻總覺得老得比別人快？很可能是飲食習慣在加速衰老！一項由瑞典醫學院發布的研究指出，愛吃加工肉類、精製穀物和含糖飲料，容易增加老化速度。
2025-12-10
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失眠、耳鳴、暈眩！改善自律神經失調症狀，30秒鬆開筋膜就有效！
失眠、耳鳴、暈眩！改善自律神經失調症狀，30秒鬆開筋膜就有效！時常肩頸僵硬疼痛、按摩都好不了？其實可能跟筋膜僵硬有關係！筋膜緊繃僵硬久而久之還會引發自律神經失調，造成失眠、耳鳴、暈眩以及憂鬱等各種症狀。一個簡單動作放鬆筋膜
2026-02-04
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吃藥當吃補？保健品不能配這個？混搭「危險組合」肝腎都慘了
吃藥當吃補？保健品不能配這個？混搭「危險組合」肝腎都慘了許多人每天接觸降壓降糖藥、保健品與貼布，卻不知錯誤用藥恐致病。「神農嘗百草」的習慣可能把身體推向危險，當心自己成為藥罐子。
2025-12-08
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台大爆肺結核案匡列多人！症狀、傳染期及篩檢SOP全解析
台大爆肺結核案匡列多人！症狀、傳染期及篩檢SOP全解析台大校園爆發肺結核事件！近日有學生在社群透露收到肺結核匡列通知，讓不少人擔心是否已經發生群聚感染。肺結核雖然不是新的傳染病，但其潛伏性與傳染特性常被低估。
2025-12-04
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節氣入大雪9成人不知「別早起」！一招最強護陽法暖身又護心
節氣入大雪9成人不知「別早起」！一招最強護陽法暖身又護心「大雪」是冬至前的重要時節，代表陰寒之氣漸盛，提醒人們應特別注意「避寒護陽」。中醫師特別提醒，養生的關鍵在「藏」與「溫」，從生活作息，到運動、飲食習慣都有撇步！
2025-12-06
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穿兩雙襪子沒比較好！天冷穿襪子「正確4守則」溫暖經脈、腳暖身就暖
穿兩雙襪子沒比較好！天冷穿襪子「正確4守則」溫暖經脈、腳暖身就暖冷氣團來襲低溫不到10度，大家紛紛祭出保暖妙招，俗話說「腳若燒，身體就不寒了」，可見穿襪子保暖是相當重要的一環。不過，專家提醒，襪子「穿錯」可能讓身體越穿越寒！
2025-01-05
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六旬婦一起床就天旋地轉！醫揭她半年暈眩、走路不穩元凶竟是它！
六旬婦一起床就天旋地轉！醫揭她半年暈眩、走路不穩元凶竟是它！王太太是一位六十多歲的退休老師，身體向來硬朗。但這半年來，總是一起床就天旋地轉，走路就像在採棉花！這不一定是大腦、內耳出問題了，醫師解析常被忽略的一大關鍵！
2025-12-02
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痛風飲食怎麼吃？可以吃什麼？一張表看懂痛風食物禁忌與注意清單
痛風飲食怎麼吃？可以吃什麼？一張表看懂痛風食物禁忌與注意清單痛風飲食可以吃什麼？平時應忌口容易使尿酸增加的高普林食物，例如內臟、貝類、香菇都在禁忌清單內；而可以多攝取的低普林食物，則有多數蔬菜水果、雞蛋、奶類、海蜇皮等。
2018-02-22
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肩膀痛別再按摩、貼藥布？五十肩不開刀「自救2方法」少痛好幾年！
肩膀痛別再按摩、貼藥布？五十肩不開刀「自救2方法」少痛好幾年！復健科醫師林頌凱指出，五十肩好發於40∼60歲的中年女性，但還有哪些族群也容易得五十肩？靠按摩、貼布會自行康復？除了熱敷及電療，還能如何治療？
2025-01-09
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拯救腰痛的骨盆運動！矯正腰薦椎關節，9成慢性疼痛10秒消失！
拯救腰痛的骨盆運動！矯正腰薦椎關節，9成慢性疼痛10秒消失！反覆接受治療卻無法改善、消除慢性疼痛，是因為沒能揪出產生疼痛的病灶所致。
2022-08-12
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