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韓國減肥專家：減肥總是瘦不了？原來是血清素的問題
首爾ND診所院長朴敏洙：以享受減肥替代吃的樂趣就必須滿足左腦的情感需求，生活中要實踐血清素增進法，規律攝取高級蛋白質、規律健走並提早30分鐘就寢等
2024-12-12
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幾歲運動都不遲！70歲企業家練肌力長高1.6cm、骨密度多10％
南韓企業家李淳國8年前出國旅遊時，因為狹心症發作緊急送醫，讓他體悟到身體健康的重要。他70歲才開始運動，每天積極做有氧運動、阻力運動，讓他直接年輕10歲。
2024-12-09
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痛風症狀痛不欲生！痛風原因、痛風飲食地雷一次揭曉
痛風是一種急性的關節炎，症狀包括關節紅腫、發熱疼痛，原因主要是尿酸的結晶積在關節。但痛風真的只是因為吃了太多生猛海鮮嗎？又該如何控制症狀呢？
2024-12-05
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友善膝蓋、比一般走路更讚！讓你健康活百歲的4種好習慣，強身又抗老
健康長壽的秘訣離不開生活習慣，日本高齡醫療權威分享抗老4大致勝法則，有助預防發炎、提升免疫力、避免失智與衰弱其中「這運動」是腳不痛不費力、有望比普通健走更有效！
2024-12-04
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【手術後補身】中醫觀點：大病初癒從根本養好腎氣！
手術是治療的一個重要方法，但對身體結構同時也是一種大破壞。手術後補身怎麼補？術後湯水有哪些？手術後必看的補身重點，重塑健康根本一次看。
2024-11-27
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葉黃素怎麼吃？建議攝取量、補充時間及葉黃素常見問題一次解析！
葉黃素怎麼吃、什麼時候吃是許多人常見的疑問。本文將帶你瞭解葉黃素的建議吃法、劑量與補充時間，並統整常見問題，幫助大家正確食用葉黃素。
2024-11-26
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沙發清潔2法寶超簡單！小蘇打、護手霜讓沙發煥然一新
我們天天都在坐的沙發，容易因為不小心打翻零食、飲料而留下髒污痕跡或許久沒有清理，縫隙也容易藏污納垢，快來看看日本家事達人如何依照沙發材質不同，有不同的清理方法
2024-11-16
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鋰電池爆炸奪3命！手機、行動電源都有鋰電池，台電揭7種錯誤習慣別再犯
疑似鋰電池爆炸釀災奪走3條人命！日前，土城區一處民宅發生火警，火舌蔓延並循著內梯迅速擴散，造成屋主妻子、兒子及女兒男友3人逃生不及。
2024-11-14
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不甜的鹹食也害血糖飆！醫揭「4大隱形糖陷阱」沙拉、火鍋、壽喜燒都中
台灣每2人就有1人有過重、肥胖問題，控糖成為全民健康焦點。不過專家提醒，不只要控制甜食、含糖飲料等看得見的糖分，有4大隱形糖地雷更要小心，以免不知不覺糖份過量！
2024-11-12
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眼壓高擔心青光眼？醫師教3分鐘空氣跳繩，簡單一招速效降眼壓
遺傳、年紀大、姿勢不對都可能讓眼壓過高，提高青光眼等眼疾風險，甚至不無失明之可能，醫學博士推薦簡單動作，只要跳跳就能改善眼壓
2024-11-12
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