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地板潮濕、牆壁在流汗!達人6招不讓家裡發霉
【早安健康/林黛羚(《想住一輩子的家》作者)】這幾天台灣各地似乎都被濕氣包圍,我住的地方,不論是豐原還是新竹,也是遇到同樣的狀況。反潮怎麼辦? 一樓地板今早的模...
2016-03-28
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提高心肺讓你快速燃脂!深蹲棒式4組合剷全身贅肉
【早安健康/美肌主播莎賓娜】過年宅在家放鬆讓自己辛苦一年的身體好好休息,是理所當然的,但是放鬆不是要你放縱啊!霸特,連續假期一不小心變成連續吃,宅著看電視玩手機...
2016-03-22
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乾眼症還會導致眼袋、黑眼圈!6護眼操一次解決
【早安健康/張維庭編譯】時常眼睛酸澀不適,點眼藥水也沒用嗎?日常生活裡用電腦工作、上網,下班又滑手機看電視,現代人的生活方式使得人人都有用眼過度的問題,如果放著...
2016-02-26
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黑眼圈是肌膚老化警訊!對症按摩活化淋巴、消疲勞
【早安健康/周舒涵編譯】照鏡子時,是不是常常覺得自己氣色看起來不太好,眼睛也有點無神,仔細一看,熊貓眼的問題好像有點嚴重?日本美容專家夏目圓指出,其實俗稱熊貓眼...
2016-02-16
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化腐朽為神奇!橘子皮輕鬆去除茶垢、微波爐異味
【早安健康/林明慧編譯】吃完橘子後,剩下的橘子皮該怎麼處理呢?想必大部分的人都直接丟到垃圾桶裡,但是你知道嗎?看似無用的橘子皮其實是非常優秀的天然清潔劑,自古以...
2016-02-03
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經血過多易貧血、頭暈!這時間吃四物湯補血虛最佳
【早安健康】臺南1名30歲的王小姐,皮膚白皙無暇,朋友以為她保養有方,還被戲稱為白雪公主。但是,王小姐不只皮膚白,連嘴唇都無血色,只要活動時就容易頭暈、心悸,常...
2016-01-15
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學著「收尾」立醫囑 是對家人最深的愛
【早安健康/文—GOOD TV《孫叔唱副歌》節目提供、圖—于志旭、陳易辰】學著「收尾」立醫囑 是對家人最深的愛 資深公益演員─孫越 『年紀大了,你需要認真考慮,...
2016-01-11
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1分鐘瘦大腿操活動深層肌肉,讓卡路里加倍消耗
【早安健康/馮鈺婷編譯】想瘦身的人一致公認超難瘦的大腿,是不是也讓你煩惱不已?側身站在鏡子前看看,你的大腿鼓鼓的嗎?再看看正面,你的大腿間還看得到縫隙嗎?瘦身專...
2015-12-23
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皮膚狀況反映腸道機能!早晚一顆帶皮蘋果防腸癌
【早安健康/田澤賢次(日本富山大學名譽教授)】腸道健康,看皮膚就知道 近年來人們了解,腸道與健康的關係緊密,因此這個主題變得越來越受到矚目。日本媒體雜誌的家庭生...
2015-12-11
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深蹲膝蓋痛是用錯肌肉!這樣深蹲不傷膝蓋
【早安健康/筋肉媽媽】最近筋肉媽媽最常被問到的問題就是:「我做深蹲時膝蓋會痛,該怎麼辦?」 膝蓋痛,可能的原因很多,不管問題嚴不嚴重,都建議先去給醫師和物理治療...
2015-11-27
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