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女星30歲長骨刺、驚覺腳喪失知覺！80％骨刺不用開刀，2招神奇舒緩拉伸
你也有腰酸背痛的毛病嗎？小心是骨刺在作祟！知名女演員林姿佑近日在綜藝節分享，30幾歲的時候曾扛了好幾袋重物爬上4樓，當天晚上就覺得腰怪怪的，沒想到竟是長骨刺！
2023-07-31
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91歲世界紀錄「三鐵爺爺」驚人體能戰勝骨折！揭秘抗老菜單一吃20年
鐵人三項對年輕人來說都是項挑戰，但日本一位高齡91歲的三鐵爺爺除了是金氏世界紀錄中「最年長超鐵紀錄保持人」他到現在都沒老花、沒重聽、每天睡滿8小時，健康滿分！
2024-09-27
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散步別白走！83歲教授天天練，15分鐘「防失智散步法」活化大腦
83歲日本教授不僅是健康領域權威，更是位「行動派銀髮族」。不僅指導中高齡學員練肌力，登山更是心頭好。為什麼它如此有活力？原來「這樣散步」是她活腦防失智的秘訣！
2026-03-13
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啟動身體的長壽開關！打開胸部10秒就能降血壓
肺部大幅度動作，心臟也噗通跳個不停。肺部及心臟這兩大降血壓器官，都是由肌肉在進行這些動作。
2025-10-17
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你想不到的超齡風險？營養師：工作、生活3C不離手，你的「晶亮年齡」恐已拉警報！
根據統計，台灣人平均每天上網時間高達7小時23分鐘。在這種高強度數位生活下，你的「晶亮年齡」可能已經悄悄超齡！長時間專注之下，不僅資訊爆炸，也容易忽略晶亮保養！
2026-03-25
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薑黃功效好處多，搭配胡椒鹼更有效！薑黃素推薦9大品牌一次看
薑黃素能幫助日常代謝、維持活力，是現代人日常保養的好選擇，本篇將深入解析薑黃功效、薑黃素吃法，並整理薑黃推薦選購要點與專家精選9大薑黃素推薦品牌
2025-08-21
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大S骨灰採樹葬回歸自然！環保葬「不進塔不立碑」申請程序、長眠地點一次看
環保葬不需要墓地也不造碑，土地持續循環利用，火化後的骨灰直接置入植存穴中，對環境來說是更友善。除了不為後代環境留下負擔，更重要的，也是一種亡者對於家人的體貼。
2025-02-08
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「花葬」不立碑不造墳，人生終點翩然歸塵，更是對家人的體貼
環保意識抬頭，台北市政府最新統計，參加環保葬人數漸增，樹葬最多、花葬次之。你想過身後事該怎麼辦嗎？長遠來看，即使是土葬或是增建靈骨塔都造成土地負擔
2024-12-06
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皮膚搔癢龜裂？60歲後常見6種皮膚問題，這跡象小心是皮膚癌
隨著年紀漸長，皮膚難免會出現搔癢、龜裂等問題。醫師分析60歲後常見的5種皮膚問題，不只乾癢、發炎、尿布疹等狀況要留意，小心「這跡象」有皮膚癌風險！
2024-10-15
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皮克敏地球日活動來了！揪爸媽散步種花，防失智還能拿限定造型
皮克敏看似輕鬆、不耗腦力的「走路遊戲」，不只讓許多年輕玩家著迷，也很適合揪爸媽、帶家中長輩一起加入皮克敏的世界，每天散步、不知不覺增加活動量，也有助活化大腦。
2026-04-22
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