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出現4大警訊，代表更年期準備提早了！醫師5個方法讓更年期晚點來
傳統對於更年期的定義，從45歲-52歲開始，近年來更年期年齡有下降的趨勢，可能源自家族遺傳、自體免疫疾病，或是曾動過卵巢手術、化療等等。
2021-12-06
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一天一顆蛋：最接近完美的食物，預防12種常見疾病
編輯室報告雞蛋，天然的全方位營養補充品你愛吃蛋嗎？你怕吃蛋嗎？
2021-11-30
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降14％心血管疾病的堅果之王是它！一天2顆還能抗糖尿病
因為含有豐富的不飽和脂肪酸，堅果類能夠預防糖尿病與心血管疾病，而韓國中醫師更建議，民眾若是想要從堅果類中選出最好的攝取來源，可以選擇「核桃」。
2021-11-29
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不能放進微波爐加熱的8樣食物和容器，來看看你都答對了嗎？
許多你以為是常識的生活技巧，其實卻漏洞百出！對於生活中常使用到的微波爐，你了解有什麼禁忌或迷思嗎？趕快來看看有哪些食材、產品不能放入微波爐吧！
2021-11-17
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健檢查不出的隱性高血糖！3招降血糖逆轉糖尿病危機
糖尿病是眾所周知的嚴重疾患，不過，即便健康檢查血糖沒有異常也要小心，「隱性高血糖」不僅同樣會對心血管造成傷害，也是潛在糖尿病患者的徵兆。
2021-10-20
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關節退化常痠痛？骨科醫師公布強筋健骨的4大類食物！
日常生活中哪些食物對筋骨關節最好呢？對關節筋骨有保護作用的食物，主要可歸納為四大類：減少關節發炎的食物、抗氧化食物、筋骨關節構成原料的食物、幫助筋骨修復的食物
2021-04-19
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年過40歲後肌肉加速流失！ 醫師：營養補充有秘訣，預防肌少症上身
許多外食者攝取的蛋白質品質並不好，甚至從年輕就因忙碌而運動量不足、營養不均。建議平時可以適度搭配坊間均衡營養品，以維持體力、吸收優質蛋白質等重要營養。
2021-04-19
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林心如心臟無力衝擊記憶力！中醫恢復腦力防失智可以這樣做
心臟無力，或稱心氣虛，雖然可能出現疲倦、運動喘、注意力不集中，但不見得等於現代醫學心臟衰竭的定義，而是心臟輸出功率異常，以及與其他器官共振的能力異常都算是。
2021-02-25
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營養健康春節好禮，選對才能送到心坎裡！
逢年過節送禮好苦惱！親朋好友都到了顧慮健康的年紀，天天從早吃到晚，人說送禮送的是心意，當心挑錯伴手禮，反而造成收禮人的負擔！
2021-02-01
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「中藥漢方」養髮 中醫師教你染髮同時養髮秘訣
2021-01-28
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