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搜尋到 987 篇相關文章與影音
上病取下，百病治足！腳趾按摩治便秘、腰痛、糖尿病
針灸按摩師鳴海理惠：對於有下半身虛冷、便祕、婦科疾病等症狀的人，依據相對應位置，養成每天按摩腳趾的習慣，有助於刺激新陳代謝、消化系統、泌尿系統。
2017-06-27
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沒時間推拿？這樣按摩手掌，20秒就能治腰痛、生理痛
代謝廢物累積容易導致腰痛、生理痛的問題，拉拉手指伸展手掌肌肉就能幫助排毒、緩解疼痛問題。
2017-06-21
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水腫其實是補水不夠！勤按3穴位順循環就能消腫
你是不是以為水腫就不該喝水呢？其實水腫大半是因為血液中的水分不足，血管才會儲水，所以水腫時更該補充、控制好身體水分，否則反而更容易脫水中暑。快來按按這些穴道！
2017-06-20
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肝氣鬱結小心乳房病變！吳明珠：按腳2穴位保健乳房
中醫師吳明珠：乳癌等乳房疾病多與肝胃相關，尤其愛生氣上火、脾氣暴躁的人肝火旺盛，影響乳房疼痛或者乳腺增生，建議針對太衝穴針灸、按摩，疏解情緒與乳房不適
2017-06-12
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排毒的終點在這裡！按摩食指有助整腸解便秘
針灸按摩師鳴海理惠：指尖聚集著末梢神經和微血管，用這些方法每天正確按摩指甲，只要兩分鐘，就可以促進血液循環、調整自律神經並提高免疫力！
2017-06-10
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晚睡加消夜，小心臉爆痘！菊花煮水喝降火防發炎
澄觀中醫總院長陳建輝：壓力大、熬夜、吃消夜都會讓身體累積毒素、火氣大，皮脂腺分泌旺盛就容易長痘痘，中醫建議平時可用菊花、甘草、金銀花加水煮沸後飲用，預防毛囊發炎
2017-06-03
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水桶腰退散！每天綁腳趾伸展五分鐘，骨盆不歪斜
姿勢不良造成骨盆歪斜，支撐、保護內臟的力量落在腳部外側，導致腰腹肌肉鬆弛、造成水桶腰、小腹凸。將腳拇趾綁上髮圈、平躺後伸展就能拉回歪斜重心，每天5分鐘有效瘦腰
2017-06-02
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宿便不累積、大腸癌不會來！消除便祕10大穴道報你知
便祕除了造成小腹凸，也會導致毒素以及脂肪大量累積在體內，造成身體囤積廢氣而出現大腸病變，甚至會增加大腸癌的病發機率。按摩合谷、神門、三陰交、足三里等穴位消除便祕
2017-05-25
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只要改變2姿勢＋按壓這穴道，有效改善O型腿
每天穿著高跟鞋通勤、上下樓梯或者逛街，會造成走路姿勢不佳、施力錯誤導致O型腿。除了矯正骨盆，也可以按壓陽陵泉穴，放鬆大腿外側肌肉幫助改善
2017-05-25
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紅豆通瘀活血最佳！溫敷3穴位消除經痛、更年期症候群
【蔡仁妤中醫師】紅豆含水量少、保溫效果好，具有助眠安神、利水消腫、通瘀活血的效果，溫敷卵巢、子宮有助氣血循環、去除寒濕，有助改善手腳冰冷、經痛、更年期症候群
2017-05-22
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