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青光眼患者十年來激增6成！2分鐘按按穴位降眼壓，遠離青光眼
過度使用3C產品、壓力大又缺乏戶外活動，全台有32萬名患者，無明顯症狀的青光眼，讓多數人不知不覺被偷走了視力，是全球失明原因第一大主因。
2023-04-11
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艾草功效不只避邪淨身，艾草入菜、驅蚊6大用途竟還招財運
艾草是人人盡知的避邪植物，但艾草可不只有這樣的功效，不論是在料理界、中醫界、精油、沐浴產品界，都有艾草的一席之地。本文將介紹艾草的大小事，就連哪裡買都告訴你！
2023-03-28
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一天一次「按摩清腸法」再難解的便祕、痠痛都消失
身體經常怪怪的、不舒服，卻總是說不出個所以然，只好請醫師開止痛藥幫助舒緩？日本物理治療專家指出，這可能是自律神經惹的禍，並提供簡單方法摩擦腹部，幫助平衡自律神經
2023-03-25
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生理期喝黑糖薑茶舒緩？小心適得其反！中醫4招改善子宮內膜異位
26歲於銀行工作女性上班時需要長期久坐，行經期時並無痛經等症狀，但是卻常感覺肛門有刺痛感，原以為是痔瘡總是在行經期發作，隨著時間發現刺痛的頻率與疼痛感越來越嚴重
2023-03-23
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6組穴道是人體天然良藥！動動手降血壓、明目解頭痛
2023-03-17
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以為小拉傷卻劇痛、吃藥也沒用！2營養＋延展運動鬆解筋膜緩疼痛
最近的春天乍暖還寒，好不容易大太陽放晴了卻又出現冷氣團下探，門診中各種拉傷、抽筋和反覆疼痛的病人也來到新的一波高峰。許多人不以為意，以為只是小拉傷，卻意外發現患
2023-03-16
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腰酸背痛按摩更發炎！80歲阿嬤靠拉拉耳朵消痛有感
腰部、肩膀等處痠痛，可能同時有發炎的問題，若強行按摩，可能有反效果。日本醫師推薦按摩耳朵，透過刺激穴道、反射區，幫助改善全身血液流動，可望改善腰、肩、頸疼痛問題
2023-03-16
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飯後半小時內忌按摩腹部！經絡穴位按摩4要點，更有效不傷身
很多人以為按摩要痛才有效，莊雅惠中醫師解釋，操作時力量運用不當，不僅無法減輕病情，還可能引起疼痛、破皮、出血及瘀青等後遺症，因此必須了解正確的按摩方法。
2023-03-04
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水腫、內臟脂肪好難消！4大體質找出「最佳減肥法」有感甩肉
明明已經好努力了，卻總是瘦不下來？或許是老舊廢物滯留在身體中，也或許是吃了過多的脂質與甜食，或許是因為壓力大而導致肥胖，又或許是氣虛，原來肥胖體質還可分成4種類
2023-03-02
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經絡穴位聖經：初學者也秒懂的穴位百科！40種對應症速查全圖
生活中難免會遇到大小不適，工作時間一長就眼睛疲勞、肩頸痛、手麻手痛，飲食不正常造成胃痛、胃食道逆流、便祕、水腫、減不掉的肥胖，長期壓力大使人失眠、憂鬱，女性還容
2023-02-28
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