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2024市售6款瑪卡推薦品牌，滋補強身更有力！瑪卡功效、挑選方法一次看瑪卡（Maca）一種十字花科植物，與青花菜、花椰菜同科，又稱為秘魯人蔘、印加蘿蔔，是近年來相當受矚目、十分流行的保健食品，通常提及瑪卡，第一個會聯想到的就是有助
2023-12-25
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炒菜、煎魚，如何少油又夠味？譚敦慈私房秘招杜絕致癌毒
炒菜、煎魚，如何少油又夠味？譚敦慈私房秘招杜絕致癌毒教你輕鬆、安心準備每一餐！如何烹調，才能把食材的營養完整呈現呢？結合安心健康及歐法料理的主廚級烹調手法，是廚房裡最實用的祕訣！
2023-12-21
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2023年度熱門魚油分享，哪款比較好？掌握6個關鍵，魚油輕鬆挑
2023年度熱門魚油分享，哪款比較好？掌握6個關鍵，魚油輕鬆挑魚油好處多，內含豐富的EPA與DHA，可幫助思緒清晰、促進新陳代謝、調節生理機能等，對忙碌的上班族、孕婦、孩童、年長者都有很大的幫助！魚油補充的6大關鍵原則分享
2023-12-15
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黑豆益腎養黑髮，加料自製「甘豆湯」清空毒素、抗老減肥更有感！
黑豆益腎養黑髮，加料自製「甘豆湯」清空毒素、抗老減肥更有感！生活中的「毒素」無所不在，累積在體內容易可能引發疾病。若是想要增加「排毒」的效率，或者預防發炎，韓國中醫師建議，可以嘗試古代朝鮮王室常用於解毒的「甘豆湯」。
2023-11-21
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巴沙魚泡過磷酸鹽吃多害洗腎？解析巴沙魚3大爭議，別再和多利魚分不清
巴沙魚泡過磷酸鹽吃多害洗腎？解析巴沙魚3大爭議，別再和多利魚分不清近日新聞盛傳「巴沙魚泡過磷酸鹽」，不僅變成兩倍大，烹煮後還會縮小，呼籲網友留意，以避免造成腎臟負擔。巴沙魚是什麼？是否真泡了藥水？
2023-11-11
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台灣漸凍人每3天就多1位！復健治療7面向防範漸凍症失能漸凍症是世界五大絕症之一，目前無法治癒，在台灣平均每3天就新增1位漸凍人。漸凍症從發病開始，就會發生漸進性肌萎縮，不只身體連呼吸、吞嚥肌肉都會受到影響
2023-10-30
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補充副食品，順序很重要！寶寶四個月「關鍵第一口」營養師最推這個
補充副食品，順序很重要！寶寶四個月「關鍵第一口」營養師最推這個衛福部嬰兒期營養參考手冊指出「臺灣嬰兒於4 個月後鐵缺乏狀況之比例明顯上升，及時添加副食品可解決或降低易缺乏營養素（如鐵、鈣等）的狀況發生。」
2023-10-27
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睡眠亂調會讓發炎激素大失控！名醫親授2招呼吸法紓眠又解壓如果身體沒有遵循晝夜節律，在應要休息時休息，十種以上與發炎有關的細胞激素會發生變化，會因此容易罹患心臟疾病、糖尿病甚至癌症。
2023-09-28
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葉黃素推薦看一篇就懂！2024市售5款葉黃素推薦品牌！教你怎麼挑、怎麼吃現代人生活從幼到老都脫離不了3C產品，隨著上網用眼時間越來越長、生活中藍光接觸越來越多，葉黃素護眼保健食品也越來越多，一起來了解葉黃素功效與如何挑選？
2023-09-27
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得皮膚癌…這些東西都有塑膠毒素！專家：3瓶就超標等於吞下塑化劑塑膠毒素包括戴奧辛、塑化劑及再生塑膠等，戴奧辛也是被世界衛生組織認證的第一級「人類致癌物」，若長期暴露，除傷害神經和免疫系統外，嚴重甚至會導致皮膚癌和和死亡。
2023-09-05
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