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快走燃脂6個訣竅效果加乘，卡路里能多消耗60％！
「快走」絕對是新手老鳥皆宜的選擇。不過，同樣都是走路，有些秘訣竟能讓你比別人多燃燒最多60%的熱量！
2023-05-04
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走路是最好運動！健康10走法(上) 燃脂強肌力、操練腹肌人魚線
2023-05-03
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吃櫻桃4個你沒想到的營養好處！天然抗氧化、幫助睡眠、降低罹癌風險
櫻桃色澤鮮豔、甜中帶酸，富含花青素強大抗氧化能，防止動脈硬化和心血管疾病，對於抑制癌細胞生長也很有效果。許多人以為櫻桃含鐵量是水果中的首選，其實櫻桃含鐵量不算高
2023-04-26
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4成民眾塑化劑超標！6常見喝水方式超NG，吃這蔬菜可助代謝
統計發現近4成民眾體內的鄰苯二甲酸酯（塑化劑之一）都超標，當內分泌系統日積月累受到塑化劑等環境荷爾蒙所干擾，心血管、代謝、甲狀腺、神經也會受影響
2023-04-25
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想擺脫便祕，光吃菜還不夠！2招潤腸順便，還兼顧護心瘦身
許多人緩解便祕的方式是吃青菜，但持續吃了好一陣子卻發現情況沒有改善，於是來尋求陳醫師的協助。陳醫師提醒，青菜有許多纖維質，確實有助於形成糞便、腸胃蠕動。但想要讓
2023-04-24
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14％糖尿病與它有關、慢性腎病多1.3倍！醫：多喝水等4招加緊護腎
全世界2016年新增的糖尿病案例中，竟然有1/7並不是吃太多高油鹽糖飲食而是吸到汙染空氣導致！
2023-04-20
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胃癌早期最常見是沒症狀、但90％能預防！名醫保胃良方就這4件事
胃癌列於國人十大癌症發生人數的第九位、十大癌症死亡率的第八位。而胃癌的形成原因很複雜，但大致上與環境因素、飲食因素、遺傳與免疫因素以及慢性胃炎有關。
2023-04-20
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老是大不出來當心增加猝死率、影響大腦功能！醫師2招解除慢性便秘危機
長期便秘容易有痔瘡脫出、肛裂、直腸脫垂、 大腸憩室炎等問題。尤其老人長期便祕，更要小心可能引發2種情形，嚴重影響到當事人與照顧者的生活。
2023-04-19
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這時間的水不要拿來煮！正確喝水不喝毒，燒開水「1動作」必做
2023-04-19
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李坤城、豬哥亮、賀一航都大腸癌逝！醫揭50後最大危因：每15人1人罹癌
過去被認為是西方人癌症的大腸癌，如今亞洲地區的罹患人數已經超過全球的一半。在新聞媒體上也屢見國內外名人罹患大腸癌，甚至因而過世的消息。
2023-04-11
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