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便祕擔心大腸癌，竟因缺乏維生素B12！十大徵兆與推薦食物一次看
一名有大腸癌家族史的60歲女性，因長時間排便不順、便秘，吃瀉藥緩解又會過度腹瀉，擔心自己罹患大腸癌而就診。檢查後才發現維生素B12大量缺乏導致
2024-06-13
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失眠、偏頭痛、蕁麻疹原來是慢性過敏！吃5種食物就有天然抗組織胺
急性過敏的常見症狀民眾早已熟知，然而慢性過敏症狀卻常被忽略，即使已經避開慢性過敏原，平時飲食不留意仍可能造成身體不適。看看專家建議，如何改善這些類似過敏的反應吧
2024-06-07
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香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦
林志玲、大S、深田恭子等名人都曾分享「香蕉減肥法」，搭配規律運動與飲食，能在3天輕鬆甩肉6kg，而吃香蕉助瘦身也得到日本名醫、營養師的認可，到底有什麼訣竅呢？
2024-05-30
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微波加熱恐釋出百萬塑膠微粒，合格容器也有風險！醫籲1動作才是防塑毒重點
微波爐是現代民眾生活中不可缺少的電器，簡單將食物放入微波，加熱超方便！不過醫師引述最新研究指出，便是可合格微波加熱的塑膠容器，都會在爐中釋放大量的微塑微粒！
2024-05-24
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天熱想消暑減肥，為何變胖又易累？真正降火3招：2時間點吃薑最佳！
吃冷食對身體會有什麼樣的影響？怎麼
2024-05-12
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吃飯1動作不只易胖還會糖尿病！早午晚餐這樣吃防肥胖又穩血糖
有仔細留意過每天吃的食物內容嗎？醫師說明，不僅食物本身會影響身體的健康與體態，就連吃飯的速度、進食的時間都會對人體造成非常大的影響！
2024-05-07
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擺脫壓力肥！這時間吃一茶匙蜂蜜，穩定血糖、提高睡眠品質瘦更快
如果稍微來看腦內的變化，就是在壓力累積時，獲得幸福感、抑制食慾的血清素會減少。為了防止這在這個時候吃進大量的食物，就是將發洩壓力的對象從食物轉移到其他事物。
2024-05-02
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正常飲食就有效果！飯前1步驟就能2個月瘦下7公斤
【早安健康／張維庭編譯】嘗試過很多種減肥方式，過分激烈的節食斷食，結果反而搞壞了身體，最後不僅沒有瘦身成功，甚至可能體重反倒回彈飆升嗎？日本搞笑藝人兼演員劇團一...
2024-04-20
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地瓜、奇異果、洋蔥都入列！3招減齡餐盤健腸胃、斬斷癌症病根
癌症時鐘又快轉！癌病與不良飲食、生活習性，可說息息相關。我們應該避免等到生病、罹癌的那一刻，才開始醒悟、進一步尋求醫治，我們可以提早做出行動，中斷疾病的進程。
2024-04-19
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吃魚怕重金屬、河豚毒素？養殖魚、深海魚哪種好？毒物專家授「4大吃魚指引」避風險
2024-03-28
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