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胸痛小心是心臟過勞！5種症狀都代表心臟已經衰竭
人體心臟分為四個腔室，腔室出口有瓣膜防止血液逆流。其中主動脈瓣膜是心臟把血液輸送出去的重要關卡，一旦出現異常，就可能造成血液逆流，屬於最常見的瓣膜疾病。
2024-01-14
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靜電體質是過勞缺氧警訊！多喝水或1步驟防冬季靜電
靜電不只嚇人又疼痛！靜電其實是身體太勞累、長期缺氧，才會讓體內的正電荷過多。多喝水和其他幾個方法，都能有助預防冬季靜電！
2023-12-04
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低頭垂肩會讓肌肉過勞！2張圖看懂下背痛、骨盆歪斜的按摩攻略
腰大肌激痛點是造成下背痛和大腿痛的常見因素。它們也可能是造成婦科 症狀的原因。雖然腰大肌看起來好像很難按壓到，但其實非常好按摩。
2023-10-08
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友達廠長上工才一年驚傳猝逝！過勞死前7徵兆，營養師推1飲食預防
面板大廠友達一名上任1年的廠長猝逝，讓不少人大感震驚。不少人在臉書匿名社團透露工作環境工時長、壓力大，希望公司藉此改變內部工作生態，讓員工在工作和健康中找到平衡
2023-08-22
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你今天累了嗎？「過勞指數表」測出這分數是警訊！專家：養成3習慣甩疲勞
年輕時勤奮打拼，退休才有足夠的資本養老，但若被生活壓力逼出過勞，就容易導致健康和人際關係大打折扣。勞動部整理出「過勞指數表」，讓民眾自我檢測。
2023-06-19
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視線模糊了嗎？眼睛過勞老得快！3招「眨眨眼＋眼睛操」有感放鬆
是否曾有長時間盯著電腦、手機使得眼睛酸澀，覺得視力開始變得不好的經驗呢？除了好好休息外，專家教你一招放鬆，舒緩眼睛回復視力！
2023-01-24
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過勞斜槓族曾經痛到無法入睡，3招冥想練習養身養心養好眠
我也以為自己是個開朗的人。但是身體變差，且長時間沒有好轉，讓我逐漸變得很消極，在痛到無法入睡時嘗試冥想，就這樣開啟了治癒內心的冥想之旅。
2022-11-12
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醫師列「手機失智症」5大症狀你中了嗎？3招拯救過勞大腦
認知機能降低，開始出現想不出人名，健忘的頻率變高，又或工作中的小失誤變多嗎？這些症狀雖與失智症（認知症）相同，不過在懷疑是失智之前，或許可先懷疑是手機惹的禍。
2022-11-09
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手機追劇、打遊戲...眼睛過勞易釀疾病！做到1件事輕鬆享受更護眼
過去眼科醫學會調查顯示，民眾使用 3C 產品平均使用時間長達 10.7 小時，疫情期間待在家，對於上班族及學生的眼睛更是吃不消。雖然難得有機會全家一起玩遊戲、追
2022-09-01
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整天才走30步卻累到癱！排解數位過勞，真正的「休息」分3種
對現代人而言，可減輕、復原日常精神壓力的「心靈層面的休息」日益重要。在網路社會裡「心靈層面的休息」，其意義幾乎等同於「大腦層次的休息」。
2022-01-26
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