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「延年九轉功」按摩臟腑，調整全身內分泌一夜好眠
「延年九轉功」按摩臟腑，調整全身內分泌一夜好眠延年九轉功是以臟腑按摩為主的養生功法，除了有助於消化與吸收，也有益於調整全身的內分泌與安定神經系統，讓你一夜好眠。改善失眠問題從臟腑按摩開始
2019-03-06
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躺下秒入睡也可能是睡眠品質太差！美國CDC揭各年齡黃金睡眠時間
躺下秒入睡也可能是睡眠品質太差！美國CDC揭各年齡黃金睡眠時間相信不少民眾都希望自己能躺上床就盡速一夜好眠，為隔日精神做好準備。不過專家指出，若一上床就「秒睡」，反而恐表示自己自己身體過度勞累或睡眠品質出了狀況。
2022-08-11
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骨質流失讓腰椎以下都在痛！揉揉耳朵這處治坐骨神經痛
骨質流失讓腰椎以下都在痛！揉揉耳朵這處治坐骨神經痛在台灣有許多中年以上的人們，可能因為搬重，或是隨著骨質退化，加上骨刺的生成而為之所苦，這時候除了軀幹的體針或推拿之外，也可以配合耳穴治療。
2017-10-25
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只花3塊錢！早晚用它刮刮脖子，消除久咳、頻尿問題
只花3塊錢！早晚用它刮刮脖子，消除久咳、頻尿問題脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。這樣摩擦後頸就能改善疼痛、虛寒、頻尿、久咳等症狀！
2017-12-31
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水喝太多會中毒？水沒喝對更傷身，這杯當水喝竟增早死風險｜顏宗海醫師｜譚敦慈的防毒教室
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2019-05-28
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減肥福音！日研究：吃飯1步驟，整年少胖1.5公斤
減肥福音！日研究：吃飯1步驟，整年少胖1.5公斤攝食生熱效應（DIT）也就是我們吃進食物時，為了消化、吸收和利用食物的營養成分，身體工作時產生的熱量消耗。只要記得多多充分咀嚼，能幫助攝食生熱效應提高。
2018-05-01
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長黑髮的關鍵在血流！這樣按摩少白髮、改善掉髮頭皮屑
長黑髮的關鍵在血流！這樣按摩少白髮、改善掉髮頭皮屑想要重回烏黑秀髮，關鍵在於讓頭皮血液動起來！利用按摩頭皮，促進血液循環，使營養素從頭皮的真皮層透過毛乳頭供給給頭髮，不僅減緩白髮生成，還能改善掉髮與頭皮屑過多
2023-04-02
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血尿不痛竟是癌？血尿背後疾病原因全解析
血尿不痛竟是癌？血尿背後疾病原因全解析血尿的原因是什麼？血尿怎麼辦？血尿治療該找哪一科？日本醫師分析血尿症狀，助您找出血尿原因。
2023-04-17
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中午睡個午覺，晚上不再被尿意吵醒！7招改善夜尿從此一夜好眠
中午睡個午覺，晚上不再被尿意吵醒！7招改善夜尿從此一夜好眠有位四十歲的先生，就診的時候深邃的黑眼圈，很苦惱地說「醫生，我最近都睡不好，一個晚上都起來尿尿三四次，之前檢查過說有一點點輕度攝護腺肥大，藥吃了好像也沒什麼效，
2024-10-17
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尿酸高不只關節痛，還增3倍洗腎風險！營養師教你用「我的餐盤」飲食法，聰明吃遠離併發症！
尿酸高不只關節痛，還增3倍洗腎風險！營養師教你用「我的餐盤」飲食法，聰明吃遠離併發症！
2022-08-10
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