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少吃炸物、紅肉還不夠！劉博仁醫師：防腸癌必吃這6種
防癌從飲食下手最直接。少吃紅肉、醃漬食物、油炸食物，最好也忌甜食，因為高升糖指數的食物容易增加胰島素阻抗，可能演變為糖尿病，研究顯示糖尿病與大腸癌有密切關係。
2022-01-18
聲樂家黃瑞芬58歲心肌梗塞逝！水腫、易累都是警訊，4招遠離心臟病
2022-01-18
駝背脊椎不正，中風耳鳴機率大增！日本醫生教你5分鐘浴巾矯正法
神經受壓迫除了讓你腰酸背痛，中風、失智、便秘、失眠、耳鳴也可能與之有關，神經內科醫師推薦一個簡單動作，躺著5分鐘就可能幫助調整脊椎
2022-01-18
臀部鬆弛下垂怎麼辦？一招趴著抬腿緊實臀部，練出微笑線、贅肉不囤積！
臀部線條下垂容易給人衰老的印象，這個緊實臀部的練習動作能鍛鍊到特別容易囤積贅肉的臀部下緣。透過向上拉提的動作，有意識地使用臀部肌肉，能瘦臀部，也有助腰腿部肌肉
2022-01-18
一分鐘吞不了3次水，竟容易肌少症？2招把吞嚥咀嚼肌練回來
2022-01-18
手搖杯可能喝出脂肪肝！糖害無法靠運動抵銷，但有3件事能解危！
「糖類」儼然成為現代社會中新的危害。20世紀中葉以來，西方高熱量加工速食普及，再加上廠商媒體推波助瀾，導致我們對於糖類的依賴越來越重，一不小心就「糖癮」上身！
2022-01-17
教你在家泡澡提高免疫力！泡太久、水太燙都是反效果
泡澡不僅可以放鬆身心、緩解一天的疲累，對身體也有諸多好處，能提升血液循環、幫助瘦身，甚至還可以提升免疫機能、呼吸機能。不過，泡澡方式錯誤，恐怕達不到應有的功效。
2022-01-16
曾胖到93kg、膽固醇300…營養師一招瘦35公斤20年不復胖
宋侑璇是出過2本書的專業營養師、瘦身達人，20年不復胖的秘訣：每週2天，可以吃，但就是少吃。
2022-01-15
台大教授張清溪搭捷運突昏倒猝逝，享壽74歲！溫差大如何防範心肌梗塞奪命？
台灣大學經濟學教授張清溪，於13日搭捷運時忽然昏倒失去意識，下午2時許警消獲報到場，不過當時張清溪教授心肺功能已停止，即使立即被送往國泰綜合醫院搶救，仍宣告不治
2022-01-15
癌症時鐘再快轉11秒，腸癌蟬聯14年癌王！研究：肥胖增加腸癌風險近2倍
最新的癌症時鐘出爐！台灣癌症時鐘再快轉11秒，相當於每4分20秒就有一人罹患癌症。在所有癌症中，大腸癌已經連續14年蟬聯「癌王」寶座
2022-01-14
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