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才33歲就心肌梗塞！隱藏版禍首「第四高」比三高更危險
才33歲就心肌梗塞！隱藏版禍首「第四高」比三高更危險33歲彭姓竹科工程師最近突然頭暈、嘔吐，從心臟傳來一陣陣疼痛，緊急到新竹東元醫院急診室，檢查才赫然發現竟是急性心肌梗塞，達到隨時會猝死的嚴重程度
2026-01-08
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果汁加鈣、牛奶加鐵，哪種真的有效？補鈣食物這樣吃吸收效果才好
果汁加鈣、牛奶加鐵，哪種真的有效？補鈣食物這樣吃吸收效果才好大家都知道年紀大容易會有骨質疏鬆，平常要多吃鈣，但是每天一杯牛奶、鈣片和維生素D，真的能幫助我們預防骨質疏鬆嗎？
2020-10-22
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「動手動腳」防退化！5分鐘腳趾操幫大腦抗老、膝蓋穩健更靈活
「動手動腳」防退化！5分鐘腳趾操幫大腦抗老、膝蓋穩健更靈活想讓大腦變年輕、反應更靈活嗎？除了練手指，「腳趾」其實也是大腦抗老、預防跌倒的關鍵！簡單的「手腳協調操」，不只能活化大腦神經迴路、防失智，還能強化足底核心。
2025-12-25
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寵物走後總夢到牠？憂鬱症初期徵兆不只心情差，5種小毛病上榜
寵物走後總夢到牠？憂鬱症初期徵兆不只心情差，5種小毛病上榜一位長輩，因為睡眠障礙前來就診，因為養了十餘年的小狗最近生病過世了，晚上常常會夢到她。中醫師對此提醒，憂鬱症徵兆不只是情緒障礙、心情差，還有5種小毛病要小心！
2025-12-28
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白頭髮能預防！逆轉白頭髮5大保養攻略讓白髮黑回來
白頭髮能預防！逆轉白頭髮5大保養攻略讓白髮黑回來老了頭髮為什麼會變白？還沒老為什麼有少年白？白頭髮怎麼辦，可以拔掉嗎？白頭髮可能黑回來嗎？頭髮不要變白如何預防白頭髮？
2024-09-09
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吃飯噎到不是馬上喝水！這動作恐致命，照護專家傳授正確急救術
吃飯噎到不是馬上喝水！這動作恐致命，照護專家傳授正確急救術隨著年紀增長，吞嚥能力退化，喝水容易嗆到、吃東西容易噎住，處理不慎，可能引發致命的「吸入性肺炎」，照護專家吳孟凌破解急救迷思，並傳授關鍵的「防噎餵食法」。
2025-12-30
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踮腳尖最能鍛鍊足弓！沒事踮腳尖，走路平衡不跌倒
踮腳尖最能鍛鍊足弓！沒事踮腳尖，走路平衡不跌倒如果是因為肌肉衰弱無力造成扁平足，可以多做訓練足弓肌肉的運動，若肌肉足夠強壯，足弓就會保持彈性而趨於正常。最簡單的方法就是「踮腳尖」，能訓練足弓肌肉和小腿肌肉。
2019-06-04
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新研究揭「長壽步數」死亡率接近減半！6個創意訣竅沒去健身房也輕鬆達標
新研究揭「長壽步數」死亡率接近減半！6個創意訣竅沒去健身房也輕鬆達標「日行萬步」最健康？覺得目標遙遠懶得走？不用被這個數字綁架！2025新研究發現，只要做到「長壽步數」就能讓死亡率接近減半！快看看6個創意訣竅沒去健身房也達標！
2025-07-29
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變天關節就痠？氣象站體質最怕寒濕「除濕通絡湯」補肝腎強筋骨
變天關節就痠？氣象站體質最怕寒濕「除濕通絡湯」補肝腎強筋骨氣溫稍降，濕氣跟著鋒面而來，開始感到「關節如同氣象站般又痠了」嗎？中醫師提醒，上班族氣血運行能力弱；長者關節退化會特別受影響。快透過「除濕通絡湯」補肝腎強筋骨！
2026-01-08
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增肌就能提高基礎代謝？專家：吃這些養肝才是最佳解
增肌就能提高基礎代謝？專家：吃這些養肝才是最佳解肝臟佔了基礎代謝接近⅓，因此最好提高肝功能，可以多攝取富含維他命A的肝臟、富含維他命C的紅甜椒或西洋芹等黃綠色蔬菜，還有富含各種營養素的芝麻。
2018-08-23
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