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避免頭痛發作，每天喝咖啡別超過這個量！名醫教一招找到你的頭痛地雷
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2025-08-13
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如何矯正骨盆前傾？骨盆前傾原因、症狀＆檢測與治療方式
如何矯正骨盆前傾？骨盆前傾原因、症狀＆檢測與治療方式你是不是也有「前凸後翹」小腹凸、不健康翹臀導致下背痛的困擾？有可能是骨盆前傾所導致。骨盆前傾常見於久坐、缺乏運動的人身上，藉由以下4種簡單運動，來改善骨盆前傾。
2025-08-12
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腦部退化留意巴金森氏症！3招用「穴道、茶湯、氣功」醒腦開竅緩惡化
腦部退化留意巴金森氏症！3招用「穴道、茶湯、氣功」醒腦開竅緩惡化台灣進入超高齡社會，腦部退化問題不只要留意失智，巴金森氏症也超重要！除了透過西藥控制外，中醫師曝3招，用「穴道、茶湯、氣功」醒腦開竅，也能延緩惡化！
2025-08-12
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惡夢兇手找到！3種食物殘害睡眠品質，博士更推這些助眠點心不是牛奶
惡夢兇手找到！3種食物殘害睡眠品質，博士更推這些助眠點心不是牛奶很多人喜歡在睡前來杯牛奶墊墊胃，認為有助放鬆、一夜好眠。不過神經科醫師提醒這並非人人都適用！有3種食物恐怕會殘害睡眠品質，想助眠最好透過「這些點心」才加分！
2025-08-12
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燕麥飲好處有哪些？7大功效優點一次看，選出健康的燕麥飲
燕麥飲好處有哪些？7大功效優點一次看，選出健康的燕麥飲燕麥飲保留了燕麥原本的營養價值，不僅富含膳食纖維、β-葡聚醣（β-glucan），同時也含有植物性蛋白、維生素與礦物質。
2025-08-12
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大腦更靈光！研究：這種金屬元素可以提升認知功能？哪些食物能吃到？
大腦更靈光！研究：這種金屬元素可以提升認知功能？哪些食物能吃到？大腦老後難免開始卡卡，如何維持大腦功能？有些金屬其實是大腦的必需營養素。新研究發現，「銅」可能有助於提升認知能力，這種微量元素可能是維持大腦健康的秘密武器！
2025-08-11
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為何會突然得白血病？醫列4種殺手級生活習慣，白血球可能悄悄叛變
為何會突然得白血病？醫列4種殺手級生活習慣，白血球可能悄悄叛變沈玉琳近日確診俗稱血癌的白血病，震驚各界。基因醫師提醒，白血病並非毫無徵兆突然發生，往往早已在體內悄悄醞釀。尤其是4種看似「還好吧」的小習慣更可能成為隱形殺手！
2025-08-11
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喝咖啡會導致電解質流失？醫籲兩類人別喝過量，每天不超過這杯數最安全
喝咖啡會導致電解質流失？醫籲兩類人別喝過量，每天不超過這杯數最安全喝咖啡會利尿？讓電解質流失？到底該算不算入每天喝水量？醫師釐清關鍵，原來真的有兩類人最好別喝過量，每天不超過這杯數最安全！
2025-08-11
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安全期怎麼算？避孕安全期、危險期計算方式一次看
安全期怎麼算？避孕安全期、危險期計算方式一次看安全期算法對於想要避孕的女性是重要的資訊，但安全期到底該怎麼算？本文詳細帶你看懂安全期的正確計算方式？危險期是哪幾天？安全期的性行為真的可以不避孕嗎？
2025-08-11
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清宿便＝減肥排毒？錯！真正讓你「排毒、變瘦、消小腹」的5件事
清宿便＝減肥排毒？錯！真正讓你「排毒、變瘦、消小腹」的5件事網路瘋傳「體內有十幾公斤宿便」是真的嗎？「清宿便排毒」、「吃酵素能清宿便」又真有其效？腸胃科醫師分析3迷思，讓你真正「排毒、變瘦、消小腹」這5件事才對！
2025-08-11
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