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我有拇趾外翻嗎？骨科醫師：畫兩條線自我檢測
拇趾外翻是指大腳趾往第二腳趾偏移，以致大腳趾根部骨頭明顯突出一塊，嚴重可能導致滑囊炎。走路時由於拇指關節疼痛，足踝容易不穩定，長期下來連膝蓋、骨盆都會受到影響。
2023-05-06
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騎腳踏車會加速膝蓋退化？研究：有助減少膝痛感，但1種人不適合
有位重量級人物最近提到了一個問題，到底膝蓋有退化的人可不可以騎腳踏車，她說「有人說膝蓋退化不能騎腳踏車，因為騎了會加速膝蓋磨損，但是也有人說還是可以騎腳踏車
2023-05-05
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該增肌還是減脂？營養師傳授4大心法，這樣吃就能瘦！
體重及體脂率皆在標準值內的人，要增肌或要減脂取決於自己的目標和需求，如期待增加運動表現（增肌）、穿衣服更好看（增肌為主）、降低或改善慢性病（視疾病而定）等。
2023-05-05
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濕疹越抓越癢還流湯！除了擦藥還有3大食療能清熱解毒
濕疹並非單一皮膚疾病，舉凡反覆發生、伴隨搔癢、脫屑、上皮障壁缺損等症狀的發炎性疾病均可歸類於濕疹的範疇。
2023-05-05
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外食族想要增肌減脂？營養師破除迷思：碳水跟蛋白質一樣重要！
全家便利商店過往推出的經典餐盒廣受好評，現今又推出眾多健康系列產品：鹽水雞飯糰、BBQ雞丁白花椰餐盒、打拋風植蔬餐盒，提供全民更豐富、營養的健康選項。
2023-05-05
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西瓜熱量低但營養功效豐富！西瓜甜不甜怎麼看？整顆西瓜怎麼切能快速去籽？西瓜變化料理7招必收藏
西瓜熱量不高，卻有著豐富的茄紅素等營養價值與功效，整顆買回家的西瓜該怎麼切？又有什麼方式可以快速剔除西瓜籽，讓西瓜更好入口呢？
2023-05-04
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常見止痛藥可能讓腎功能下降！腎臟科醫師6建議：避免掉入洗腎危機
「腎臟」是人體中相當重要的器官，受到傷害時對健康會有不好的影響；而「藥物」也是 醫生用於恢復健康的工具。
2023-04-30
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多吃、認真吃也會瘦！黃金90秒「4技巧」換上減肥腦瘦更快
2023-04-28
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心臟衰竭「1前兆」最準判斷！台大醫師教保命3招別「傷心」
2023-04-26
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這樣走5百步就有3千步的效果！4個祕訣讓血管、骨骼日漸強健
重要的不是步數，是走路的內容。走五百步就能有三千步的效果、能夠當成運動的走法，只要這麼走，不用特別做其他運動也有同樣的效果。而且血管、骨骼、肌肉都能日漸強健。
2023-04-24
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