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養生瘦子也高血脂！做對3件事「血液變清澈」膽固醇大降50％
養生瘦子也高血脂！做對3件事「血液變清澈」膽固醇大降50％65歲大哥踏著輕盈步伐走進診間，外型清瘦且注重養生，沒想到血液檢查報告出爐，數據竟呈現滿滿紅字。醫師提醒，「瘦胖子」一定要留意，做對3件事降血脂，血液變清澈！
2026-01-06
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心臟直接脫油！每天「爬樓梯2分鐘」內臟脂肪大減13％
心臟直接脫油！每天「爬樓梯2分鐘」內臟脂肪大減13％想減脂、護心，其實不一定得天天泡健身房。減重醫師分享研究指出，只要善用零碎時間做對運動，不僅能讓內臟脂肪明顯下降13％、肥肚少一圈，甚至連心臟都能「直接脫油」！
2026-01-05
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早餐固定3樣！張淑芬看不出來80歲、走路快好輕盈！6招養生智慧凍齡防肌少
早餐固定3樣！張淑芬看不出來80歲、走路快好輕盈！6招養生智慧凍齡防肌少台積電慈善基金會董事長張淑芬近日勘災，親力親為、元氣飽滿的模樣，一點也看不出她已年約80歲。原來好體力、好精神，全靠日常這幾招，就連張忠謀長壽秘訣也深受影響！
2026-01-03
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你的胖是因為身體濕氣太重！特效2杯「祛濕飲」降脂消腫一身輕
你的胖是因為身體濕氣太重！特效2杯「祛濕飲」降脂消腫一身輕《仁齋直指方論》提到：「肥人氣虛生寒，寒生濕，濕生痰…故肥人多寒濕。」濕熱型肥胖主要長期飮食不當、運動太少、脾臟功能減弱或失調、痰濕內停導致。試試2飲品去濕消腫
2026-01-03
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三餐很清淡...2元凶越吃肝越油！消除脂肪肝10招，醫大推這水果降血脂降血糖
三餐很清淡...2元凶越吃肝越油！消除脂肪肝10招，醫大推這水果降血脂降血糖台灣有超過1/3的人有脂肪肝，過去醫師幫你檢驗出輕度脂肪肝，可能會跟你說：「很多人都有脂肪肝，你平常吃太好了，注意一下就好……」但醫生沒說的是：「有脂肪肝代表你
2026-01-01
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無糖飲、醬料藏陷阱！7類食物含一成分傷腦，認知退化快62％
無糖飲、醬料藏陷阱！7類食物含一成分傷腦，認知退化快62％六種常見甜味劑與「記憶認知能力」加速衰退密切相關！醫師分析最新研究示警，認知退化加速62％，快透過3招味蕾減甜術救回記憶力！
2026-01-01
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58像20歲！新加坡凍齡男神抗老不靠科技，早餐這樣吃變年輕
58像20歲！新加坡凍齡男神抗老不靠科技，早餐這樣吃變年輕矽谷富豪每年花約6000萬台幣抗老，相較之下新加坡抗老神人陳傳多的方式不僅更平易近人，還幾乎是一般人都能負擔的生活習慣！趕快來看看醫師分析，找出他的凍齡秘訣吧！
2025-12-31
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跑步1小時延壽7小時！醫揭最強長壽公式，每天「這步數」最健康
跑步1小時延壽7小時！醫揭最強長壽公式，每天「這步數」最健康假如慢跑可以為你延壽，一天多少跑一些，自己就能夠多活一點，這樣的誘因足以說服你堅持運動嗎？以下，讓我們了解跑步延壽的美談究竟是怎麼回事？
2025-12-31
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女性食道癌是喝出來的！台大醫揭2致命元凶：不菸不檳榔也中
女性食道癌是喝出來的！台大醫揭2致命元凶：不菸不檳榔也中一位50多歲的中美混血女性旅居國外多年，有長期飲酒習慣，4年前她的食道癌病情嚴重，腫瘤侵犯至主動脈，吃不下、連走路的力氣都沒有。
2025-12-31
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阿信和翁立友都50歲！不是「吞防腐劑」醫揭3個真正凍齡關鍵
阿信和翁立友都50歲！不是「吞防腐劑」醫揭3個真正凍齡關鍵五月天主唱阿信日前在舞台上踩空，這一跌也意外讓他年過半百的「真實年齡」衝上熱搜第一名，與台語歌王翁立友同齡一事讓不少網友驚訝。醫師也分享3個真正「不顯老」關鍵！
2025-12-30
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