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降低癌症發生率
降低癌症發生率癌症是國人第一大死因，但造成癌症的原因有很多種，究竟在生活中該如何預防呢？ 東京醫學臨床教授寺本研一把癌症分為4個方面來探討，教導你如何在生活中注意癌症的前兆，...
2013-11-20
【熱門好書】「健走功」是「健走運動」的再進化
【熱門好書】「健走功」是「健走運動」的再進化健走運動是古今最理想的全民運動，唯有改良健走的方法，才能得到更好的運動效果。 健走是舉世公認經濟、安全又方便的運動方式，亦是各國公共醫療單位與醫生的推薦首選，沒...
2013-11-16
向三高說Bye Bye，最新抗氧化成分蝦紅素搭配魚油，化身延緩身體老化小尖兵
向三高說Bye Bye，最新抗氧化成分蝦紅素搭配魚油，化身延緩身體老化小尖兵年過四十，更要注意心血管健康。高血脂症與血管老化是心血管疾病的重要 危險因子。如何延緩老化，我們來看看保養的要訣。 四十為心血管功能降低的指標線 心血管疾病...
2013-11-13
早上起不來？6秘訣趕跑瞌睡蟲
早上起不來？6秘訣趕跑瞌睡蟲「再讓我睡5分鐘！」想必很多人都有賴床的經驗。就算起床了，還是感到昏昏欲睡，一整天無精打采，工作效率低落。 《日經WOMAN》網站專欄作家中野裕三子精通心理學和...
2013-11-12
100％享受溫泉療效的六招養生法
100％享受溫泉療效的六招養生法溫泉該怎麼泡？植田理彥提出6招泡湯養生法，讓溫泉發揮100%功效，徹底療癒疲憊的身心。
2013-11-11
【黃鼎殷醫師專欄】如果， 每個家裡都有一個家庭醫師
【黃鼎殷醫師專欄】如果， 每個家裡都有一個家庭醫師人之所以會生病，與長期生活型態失衡很有關係，一旦飲食、運動、睡眠、排毒、性與月經失常，健康便容易受損。如果能重新調整生活型態，很多人便可藉此得到健康。歐美人多半...
2013-11-05
玻尿酸的廣泛醫學應用與功效
玻尿酸的廣泛醫學應用與功效【早安健康／校閱／臺大醫院皮膚部主治醫師邱品齊；臺大醫院婦產部主治醫師童寶玲；長庚醫院骨科主治醫師陳文鈐】 耳熟能詳的玻尿酸，除了是大家都知曉的保濕聖品外，也廣...
2013-11-05
下半身，決定你的下半生，肌肉10大救命功能！
下半身，決定你的下半生，肌肉10大救命功能！肌肉的功能遠比我們想像的多，他就好像超人，在身體各處幫忙各式器官、各種活動的進行。 肌肉除了帶動骨頭、活動身體，使我們做出各種表情等，他還參與了各種維持生命的活...
2013-11-03
【熱門好書】刮痧美人書：深呼吸之道
【熱門好書】刮痧美人書：深呼吸之道深呼吸可以讓肌膚恢復彈性及透明感 在進行身體伸展運動的時候，深呼吸被視為一個重要的環節，而在使用刮痧保養的時候也相同，一邊深呼吸一邊進行刮痧保養，將讓你看到加乘...
2013-11-02
【熱門好書】3個健康習慣，讓我順利活到今日
【熱門好書】3個健康習慣，讓我順利活到今日在癌症治療方面，時常聽到「5年存活率50%」這句話，意思是生病5年後存活的機率為50%。 因為糖尿病惡化而需要洗腎的人，以及發生血管病變的人，他們的5年存活率也...
2013-11-01