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日本老人剩8顆牙，瑞典人卻有23顆，關鍵在刷牙後這動作
日本節目近期竟指出，80幾歲的瑞典人大約還能保有大部分的牙齒，遠高於日本高齡者的平均8顆牙，大啖美食補充營養更不受限，其原因竟然和刷牙的方式有關！
2019-12-02
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心血管沒有病也會心臟衰竭！別累積5件「傷心事」釀大麻煩
很多不良的飲食習慣都會傷害心臟，包含吸食毒品、喝酒，或血糖、血脂、血壓過高等等，都可能造成心臟衰竭等問題。要照顧好心臟就要戒掉不良的習慣，才不會「傷心」。
2019-12-02
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鼾聲如雷＝熟睡！？打鼾恐增加心血管疾病風險！日常五對策 遠離打鼾一夜好眠
因為枕頭太硬缺乏彈性就不符合人體頸部曲線，頸椎的弧度過直，頸椎和頸部的肌肉無法得到休息放鬆，會導致呼吸不暢並加重打鼾的程度；枕頭太軟會使頸部陷下去而沒有支撐力。
2019-12-02
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理科太太病倒！丈夫憂鬱症6度復發：陪親人抗憂鬱，比鼓勵更重要的事
一般會以為憂鬱症患者會愁容滿面，事實上很多憂鬱症患者都隱藏得很好，甚至有種名為「微笑型憂鬱症」的患者總是用笑臉掩飾心中的不愉快，他們的自殺可能性更高。
2019-11-30
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一個動作測中風、心臟病風險！5招護心瑜珈讓血管變年輕
對很多人來說，瑜珈也許是一種運動方式，同時也不少人嘗試瑜珈的目的在於改善身體的柔軟度。柔軟度已經成為動脈是否硬化的指標，像是瑜珈這類的運動能幫助改善心臟健康
2019-11-29
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以為得了漸凍症！雙腿僵直急送醫原來是這件事惹禍
一名上班族經常滑手機導致頸椎病變，產生雙腳僵硬等狀況，差點癱瘓。頸椎如果出現椎間盤突出等病變，壓迫到神經可能會造成四肢僵硬等情況，頸椎病變最嚴重可能導致癱瘓。
2019-11-29
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流感一周內心肌梗塞風險飆6倍！五大殺手讓健康心臟也出問題
流感或感冒期間，是心血管疾病的高風險期！感冒+過勞+天氣冷+嚴重空氣汙染+劇烈運動，五大健康殺手同時圍攻之下，就算是平時心血管系統正常的年輕人也可能在此時出問題
2019-11-28
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下班後運動紓壓？博士：小心大腦老得快增失智毒
儘管運動對健康有益無害，但是大腦感到的疲勞如果無法緩解，久而久之便會加速腦部的老化，最後可能罹患糖尿病或高血壓這些生活習慣病，對於是否失智更有關鍵性的影響。
2019-11-28
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【生肖運勢】把握2020金鼠年，做對努力有機會旺十二年！
庚子老鼠年「好的開始是成功的全部」，這一年擁有許多努力和賺錢的機會，不過一定要用對方法，並且「呼朋喚友」地一起合作。
2019-11-26
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冬補不一定要大魚大肉！纖蔬大補湯一日鈣質到位又抗癌
約有81～97％以上的國人鈣質攝取不足。「國人膳食營養素建議攝取量」建議十九歲以上成人，每日須攝取一千毫克鈣質。可多吃豆腐、黑芝麻、起司等食品來補充鈣質。
2019-11-08
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