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為王室婚禮狠甩4.5公斤，哈利王子這樣救身材
哈利王子受到馬克爾影響，開始過著健康的「淨食」（Clean Eating）生活，停止攝取肉類和過度加工食品，改吃有機食物。
2018-06-05
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低纖這樣吃不易糖尿病！研究：2匙降血糖34％
控制糖尿病該怎麼吃？研究指出高纖維攝取會減少18％的糖尿病風險，而2茶匙的醋與高碳水化合物一起食用，可以降低血糖及胰島素達34％，有助控制血糖。
2018-05-27
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濕氣生百毒！做這準備避免過敏原、致癌物大繁殖
黴菌對人體的危害有哪些呢？醫師指出黴菌除了引起皮膚疾病，也可能誘發氣喘、過敏等問題，甚至引起食物中毒，善用除濕機、妥善保存食材減少腐敗，才能避免黴菌傷害健康。
2018-05-09
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海鮮燉飯營養師教你簡單做，蛋白質、醣類一碗全顧到
把握「均衡充足、適時適量、惜食環保」營養三要點，提供健康均衡的餐食，讓孩子從小養成適量、惜食的飲食行為，家長不可不知。
2018-05-03
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便秘5大原因！韓醫特調蘋果奇異果汁潤腸解便秘
腸道中的熱氣會使應該要正常分泌的腸道黏液乾掉，進而使糞便內的水分也跟著被吸收。經過彎彎曲曲的腸道，最後抵達直腸，糞便乾掉的情況就會更嚴重。
2018-04-30
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養好頭皮不掉髮，醫推1杯清熱補血
如何改善掉髮問題？治療掉髮要兼顧退火、補血，韓醫師建議多吃蛋白質、蔬果，多喝水並充分睡眠，加上一杯黑芝麻頭皮保養果汁，消炎預防掉髮一次完成。
2018-04-24
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濕熱不除肚子一定胖！韓醫特調洋蔥水甩油排毒
如何瘦肚子？腸胃濕熱、腹部偏冷、壓力大或久坐的職業，都容易讓腹部長贅肉。韓醫師教您自製洋蔥水，熱量低又能分享體脂肪、幫助身體循環、防止肚子贅肉堆積！
2018-04-16
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水果網套、紙袋、紙巾...如何幫蔬菜延長1個月保鮮
蔬果如何延長保存期限？美國營養師推薦10種保存期限長的長鮮蔬果，包括蘋果、馬鈴薯、胡蘿蔔和洋蔥，只要用對方法，保鮮一個月也沒問題。
2018-04-16
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顏色影響食慾，最能減肥是這色
色彩會不會影響人們的食慾呢？根據食物色彩心理學，紅色、黃色能促進食慾，綠色食物會使我們放心地吃進更多，藍光照明的食物會讓人對該料理的印象較差，也讓受試者吃較少
2018-04-08
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愛情是日常的總和，在未來的每一天都想見到他
蔡詩萍覺得，年紀越大才會發現，愛情裡最難的就是日常生活。所有感情必須得經過日常生活的關卡，才能說是真的走過來了。
2018-03-07
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