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做對2件事遠離凍甲，疼痛不再「溝溝纏」！
做對2件事遠離凍甲，疼痛不再「溝溝纏」！嵌甲(凍甲)為指甲插在兩側的指肉裡，捲甲是指甲捲曲變形，甲溝炎則是兩側指甲肉疼痛、紅腫、發炎，甚至發生肉芽組織增生。
2017-09-08
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不只練翹臀！2招練好臀肌擺脫腰膝疼痛、防跌倒！
不只練翹臀！2招練好臀肌擺脫腰膝疼痛、防跌倒！傳統觀念中長輩常認為女性屁股大比較「會生」，這也使得過去的審美觀喜好豐臀女性，而近代隨著愛美的減重風氣流行，年輕女性則改追求纖腰瘦臀，到底哪一種臀型比較健康呢？
2017-09-08
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秋燥冬寒最傷肺！3茶飲清潤止咳最宜養肺
秋燥冬寒最傷肺！3茶飲清潤止咳最宜養肺【早安健康編輯部】秋冬寒冷、乾燥氣候都使外界燥邪容易入侵，可藉飲食食療潤肺祛寒、補氣補虛外更能增強免疫力。此外，建議健康成年人每日攝取約2000毫升的水分。
2017-09-06
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眼科名醫：「吃的太陽眼鏡」防白內障、黃斑部病變
眼科名醫：「吃的太陽眼鏡」防白內障、黃斑部病變日本執刀超過10萬名患者的白內障名醫富田實表示，眼球就像身體外露的臟器，接觸到過量的光線可能會產生白內障、黃斑部病變等情形，而自然界的天然太陽眼鏡就是玉米！
2017-09-05
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印度人失智率全球最低，關鍵在咖哩加1樣護腦清毒素
印度人失智率全球最低，關鍵在咖哩加1樣護腦清毒素日本失智症名醫表示，缺水1~2%就有可能引發腦萎縮，因此補充水分與抗氧化物幫助清除毒素是預防失智關鍵。補水清除腦部毒素就靠油炸茄子咖哩
2017-09-03
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1／5的人一生至少心臟衰竭一次！高血壓名醫教你1關鍵保持心臟年輕
1／5的人一生至少心臟衰竭一次！高血壓名醫教你1關鍵保持心臟年輕心臟年輕時具有彈性，但30歲後開始硬化，輸送血液也少1/3。運動能產生抗氧化物SOD，因此爬樓梯、爬山、算不等運動，有助改善心臟硬化、避免心臟衰竭。
2017-08-31
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吃銀杏改善記憶力？聽聽營養師這樣說
吃銀杏改善記憶力？聽聽營養師這樣說對於中風、老年癡呆患者，銀杏確實有增加血流量、改善末梢血液循環的功效，但對於一般健康無虞者則沒有任何效果。且食用銀杏需適量，否則銀杏酸會引起過敏反應。
2017-08-29
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平日午睡20分鐘、假日90分鐘，竟可抗癌防失智
平日午睡20分鐘、假日90分鐘，竟可抗癌防失智睡眠不足腦部毒素堆積、免疫系統也會失靈。小心睡眠不足害你失智、罹癌風險都大增。專家推薦充電式午睡，平常午睡20分鐘，假日午睡90分鐘，幫助腦內大掃除。
2017-08-28
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手麻可能是不穩定肩關節！做1訓練免開刀
手麻可能是不穩定肩關節！做1訓練免開刀復健科醫師許嘉麟：手麻可能是頸部神經壓迫，或肩關節不穩定所導致。不穩定肩關節活動時會發出聲響，且容易拉傷或脫臼，初步可肌力訓練來使改善。
2017-08-28
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陰瑜珈1招活絡肝膽經，坐著扭轉通暢身體能量
陰瑜珈1招活絡肝膽經，坐著扭轉通暢身體能量資深瑜伽老師Michelle Chu：「陰瑜伽」強調靜態停留，相較一般靜坐，停留時間短暫，容易現代人入門練習。坐著扭轉身體就能活絡肝膽經，通暢身體能量。
2017-08-27
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