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校草變油膩大叔竟是痰濕惹禍！博士私房食養將痰濕邪氣一掃而空
痰濕體質的人大多胃口好，尤其喜歡甜食、炸物、肥肉等食物，這些食物進入人體就會變成脂肪堆積在體內，久而久之就會形成肥胖油膩的外表，想要擺脫痰濕體質的話，就要從飲食
2022-12-15
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洗腎選「腹膜透析」飲食要注意什麼？4種食物幫助排便順暢
腎友無法靠大量喝水來促進排便，但可以藉由軟便劑用藥、規律運動，或腹部沿著大腸結構位置由右而左環狀的按摩或震動，來幫助排便，或是透過下列建議的飲食來改善。
2022-12-15
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便祕竟會口臭、長子宮肌瘤！潤腸9大招每招都有效
【早安健康／何顯亮（整全自然療法醫師）】由於便祕患者體內毒素太多，容易出現口臭、暗瘡、皮膚敏感或發癢、脾氣暴躁、睡不安寧、痔瘡、經期異常、卵巢瘤、子宮肌瘤、腸癌...
2022-12-01
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小心腹痛、胃食道逆流！運動前這5種食物不要吃
運動前補給正確的食物，可以幫助提升運動表現、減少肌肉損失，韓國中醫師金素興也整理出了五大「運動前絕不能吃」的食品，提醒大家一定要特別注意！
2022-12-01
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中西醫降血糖養生功！善用6個穴道，讓身體自然分泌胰島素！
臺灣每年新增的糖尿病患者約十六萬人，已超過新生兒數量，國人糖尿病引發的心血管疾病、洗腎、失明、截肢等健保花費驚人；糖尿病也連續八年高居國人十大死因第五位。
2022-11-28
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產後瘦身卡關？3招加強代謝，醫師321飲食法讓產後減重變簡單
台南婦兒安婦幼中心醫療院長陳祥君醫師：許多孕婦在產後都有身材發福變形，特別是腹部、腰部和下巴的肥胖，掌握3低2多1適量的觀念，加上飲食與運動的調整，安全產後減重
2022-11-25
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【精挑食】不健忘、不癡呆，四大料理有效活化腦細胞
你是健忘一族嗎？感覺腦袋越來越遲鈍，思考也變的緩慢？要活化腦袋，只是一股腦不挑食地吃下各種食材是不夠的，聰明的將合適的食材搭配在一起，食物本身的效力（營養素）才...
2022-11-10
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一到換季就「皮癢」？5招養血潤燥擺脫惱人冬季癢
皮脂膜位於皮膚的表面，是由皮脂、脂質、汗液和脫落下來的角質細胞乳化而成的保護膜，能防止肌膚水分流失。秋冬肌膚的新陳代謝會減緩，皮膚就容易變得乾燥粗糙。
2022-11-08
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51歲前主播張瑞玲癌逝！人人都有癌細胞，少吃6樣罹癌食物就是在自救
癌症是台灣連續40年十大死因的榜首，且癌症年輕化不容忽視，尤其台灣女性癌症頭號殺手「乳癌」，而這幾年因乳癌病逝的年輕女星也不少
2022-10-27
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胸口悶痛！他食道潰瘍燒出4傷口！醫師：3種食物小心食道「棟未條」
最近門診有一位19歲的年輕人和朋友去吃麻辣鍋，據他描述吃完當天晚上沒有什麼不舒服，但是到了隔天開始覺得胸口悶痛，進食的時候會特別疼痛，食道中段潰瘍呈環型排列出血
2022-10-26
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