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研究：幼時感染不治療，兒童肥胖風險大增！
研究：幼時感染不治療，兒童肥胖風險大增！【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】研究指出，和兒童肥胖真正相關的可能並非抗生素，而是感染本身。1歲前每經歷一次未治療的感染，兒童肥胖風險增加15%…
2016-11-26
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讓孩子高人一等的6營養關鍵，爸媽趕快學起來
讓孩子高人一等的6營養關鍵，爸媽趕快學起來【早安健康／饒月娟、杜秀容等四大營養師】均衡營養對於青春期的孩子能否健康成長是很重要的，每天除了要攝取足夠的熱量及蛋白質之外，鈣質、維生素A、D、C，以及礦物質...
2016-09-07
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95％的爸媽會做錯！正確使用安全座椅才夠安全
95％的爸媽會做錯！正確使用安全座椅才夠安全【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】當車禍發生時，汽車安全座椅可以讓嬰幼兒受傷及死亡機率減少71%，前提是，你必須知道如何正確安裝及使用安全座椅。根據《T...
2016-05-24
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伸展核心健走術：只要注意2關鍵，鍛鍊深層腰大肌
伸展核心健走術：只要注意2關鍵，鍛鍊深層腰大肌【早安健康／賴筱茜整理編輯】走路，是再平常不過的動作了，我們通常會無意識採用最少的運動量，輕鬆前進。但是，若想讓走路成為一種有效率的運動方式，怎麼走，就是關鍵。...
2016-03-08
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不吃藥改善下背痛！3招彼拉提斯順便練核心肌群
不吃藥改善下背痛！3招彼拉提斯順便練核心肌群原文出處：彼拉提斯：功能性核心訓練的翹楚 【早安健康／Mr.司博特】彼拉提斯（Pilates），由德國運動家Joseph Pilates的姓氏命名而來，是一...
2015-11-18
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不吃菜也會長不高！想長高，營養管理師建議吃…
不吃菜也會長不高！想長高，營養管理師建議吃…【早安健康／林明慧編譯】身高，由遺傳決定一切？《幼児．小学生のための身長をグングン伸ばすための本》（暫譯：如何讓孩子長得像大樹一樣高）一書指出，把握黃金成長期改...
2015-06-01
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月經滴滴答答停不了？中醫教你這樣預防經血崩漏
月經滴滴答答停不了？中醫教你這樣預防經血崩漏【早安健康／臻觀中醫彭意雯醫師】氣虛、脾虛、肝腎不足都可能導致經血不停。平時少吃烤炸辣、菸酒咖啡、睡眠充足、紓解壓力，都能避免肝鬱化熱體質
2015-03-24
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讓小朋友青春期能快速長高的5個祕訣
讓小朋友青春期能快速長高的5個祕訣相信大多數人都在發育期的時候，吃過很多幫助長高的補品。但是中醫師發現長不高的主要原因在於壓力大或睡眠及運動量不足，因此，即使身高牽涉到父母的家庭遺傳，但試試以下...
2014-05-14
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