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夢幻靛藍色低醣甜點！蝶豆花晶凍滿滿花青素
如何自製低醣、無麵粉的健康甜點？護理師教您自製蝶豆花晶凍，含有豐富花青素、維生素A、C、E，具抗氧化效果，低糖又健康！
2018-04-04
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45歲冬奧傳奇！他靠5大運動心法連滑8屆
常常想運動卻不知道從何開始、身心無法負荷運動的疲累、漸漸地又放棄了？史上第一位八次出賽冬奧選手葛西紀明的5大心法，幫你不怕累、不偷懶，讓運動成為日常的一部分！
2018-03-30
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找回充滿幹勁的自己！一起練習對自己有信心
看起來越自信的人越容易成功嗎？現在有研究證實，擺出強勢、自信的姿勢，真的能讓你降低壓力，自信提升19%，輕鬆面對考驗！
2018-03-25
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減肥成功率逾70％！倫敦大學研究推這招
如何減肥最有效？最新的美國研究證明，就算只有自己減肥，你的另一半也會不知不覺跟著你一起瘦！沒有進行減肥的同居另一半，有32％也瘦了體重的3％以上
2018-03-16
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失智症不只阿茲海默！這型盛行率第2、死亡率卻最高
失智症包括了阿茲海默症、血管型失智症、路易氏體失智症、額顳葉型失智症、巴金森氏症失智症等。因為病因不同，病變部位也不相同，所以不同的失智症，不見得是用同一種療法
2018-03-10
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阿公阿嬤逗陣呷！健康從一起吃飯開始
共餐的意義並不單是一起吃飯，更是鼓勵長輩們走出家門，增加人際互動，開開心心的逗陣呷飯，有助於促進食慾及營養吸收，此外，交流互動增多，也能有效降低失智風險。
2018-03-09
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改善失眠、健忘的特效穴！按按頭頂1分鐘提神又紓壓
如何改善失眠、健忘、暈眩？洗完頭感覺神清氣爽，其實是因為刺激到頭頂的穴道，只要按摩頭頂的四神聰穴道，就能提神醒腦、消除壓力，改善失眠健忘等問題！
2018-02-24
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2018上半年星座運勢：射手座
2018上半年星座運勢！隨著2018年的到來，是否好奇今年會是怎麼樣的一年呢？日本占卜王子脇田尚揮、超人氣占卜師，為大家帶來了十二星座運勢！
2018-02-19
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3度戰勝死神！抗癌名醫「一招一式」氣功5步驟天天做
如何對抗癌症？曾經罹患三種癌症的陳衛華醫師指出，氣功能夠幫助氣血循環、強健免疫系統，自然無病痛，每天做一招一式的氣功就能提高細胞含氧量，預防癌症傷害。
2017-12-26
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寒風襲人！阿育吠陀薑、孜然5食材超級暖身
秋天如何保養身體？秋冬天氣容易有腸胃消化問題、睡眠中斷、肌膚乾燥敏感、肌肉與關節疼痛等，阿育吠陀醫學建議多吃薑、肉桂等香料，暖身又養生。
2017-12-21
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