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運動後反而累又睡不好？3個方法療癒你的「過勞傷」
當動物精疲力竭時， 會有放下交感神經刺激， 轉而進入副交感神經主導的休養狀態， 這也是一種身心狀態轉換的本能。
2020-08-22
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前總統李登輝98歲病逝！曾因喝牛奶嗆到住院，這些吞嚥症狀當心癌症早期信號
誤吸，指的是原本應該送進食道裡的食物或唾液，不小心流進氣管或肺部。當你無法順暢吞嚥時，就會嗆到或是不停地咳嗽。這就是誤吸的症狀。
2020-07-31
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原來橘皮是毒素混脂肪！這些消脂訣竅讓你瘦得苗條又零橘皮
橘皮組織是皮下脂肪累積的典型女性現象，容易發生在身體某些特定部位，主要是下半身。橘皮組織由水、皮膚組織的廢物和毒素以及特定細胞裏的脂肪混合而成。
2020-07-23
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防疫酒精能防中暑？5撇步遠離熱傷害這招實測降溫5.5°C
夏天容易中暑，有警覺心的人出門時會參考當天氣溫，但只參考氣溫可能掉入中暑陷阱。人體感到的溫度不只由氣溫決定，濕氣也扮演重要角色。忽略濕度容易低估熱傷害發生機率。
2020-07-16
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膝蓋痛可能是腰椎或髖部出問題！坐著抬腿一檢查就知道
髖關節是指髖骨及股骨的關節部分，當股骨位移而需要脛骨代償，就會加重膝蓋關節負擔，導致疼痛變形。
2020-07-09
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瑜伽讓我老得慢！一代名模陳淑麗教你2招開胸鬆肩膀
2020-07-07
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頭暈心悸竟是因痔瘡導致貧血！醫師告訴你怎樣的痔瘡該看醫生
痔瘡是肛門良性疾病，並不是得了痔瘡就非得把痔瘡給處理掉，重點在於痔瘡會不會影響平時的生活。鍾雲霓醫師建議一些改善痔瘡的方法並介紹如何檢查痔瘡。
2020-07-01
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擔心碰撞？光補鈣不夠 醫師：骨骼與肌肉同時兼顧保護才完整
骨骼＋肌肉 雙效挺立保護才夠力！針對鈣片的挑選，蘇醫師建議選擇值得信賴的品牌且高含量的「鈣」，有些營養補充品有許多不必要的添加物，但⋯⋯
2020-06-29
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深蹲時只覺得大腿很痠？練出翹臀的秘訣健身女王示範給你看
鍛鍊出肌肉只會讓你看起來更加緊實，並不會讓你看起來更壯碩。但要記得，重訓後一定要多放鬆，同時搭配有氧運動減脂，如此一來，你只會越練越瘦！
2020-06-22
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一天排尿幾次是正常？頻尿、膀胱過動5大危機別只當發炎
2020-06-01
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