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退化性關節炎：50歲後小心！走路5要點保護關節
退化性膝關節炎是膝蓋軟骨磨損導致，為膝蓋痛成因之一，而軟骨磨損的主因則在於隨年齡增長。退化性關節炎在五十歲後的盛行率會大幅升高，代表關節的保用年限大約就是五十年
2018-03-01
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大餐吃多加重內臟負擔！1招瑜伽伸展重整骨盤助消化
伸展可以促進消化？透過簡單的運動伸展腰部周圍與下半身，重整內臟狀態，充分地伸展腿部後側以及外側肌肉，重整骨盤，提高內臟機能，具有促進消化的效果。
2018-02-20
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不用去日本！連日醫師都推崇，台灣這裡的溫泉治百病抑發炎
如何改善痠痛？泡溫泉可以緩解身體上的痠痛，並且鎮靜其他發炎部位的疼痛。但是孕婦和嬰兒這些比較特殊的族群到底可不可以泡溫泉呢？日本名醫給你解答。
2018-02-19
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最痛苦的眩暈症是它！想改善眩暈症必吃早餐和B群
眩暈大致可以區分為源自內耳平衡器官不平衡的原發性眩暈，以及由視覺異常、頸部（頸椎）、腰部或腦部病變所造成的眩暈。有眩暈困擾的人可以積極攝取維生素B群和維生素C。
2018-02-11
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地震殺人還是迷思殺人？當黃金三角變成死亡交叉…
地震來了躲「黃金三角」才能保命？人命關天，別讓錯誤觀念幫倒忙！自從921地震後，「黃金三角」救命法就被大肆轉傳、在網路上廣為轉發，但這些觀念真的正確嗎？
2018-02-10
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專家警告80％地震死因！地震救命包哪些不能少？
2018-02-09
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地震逃生這5常識全錯！消防署這6個字最能保命
地震發生時，有些事情做了反而會造成生命危險！包含地震發生當下切勿點火、開關電器；緊急避難時，不要搭乘電梯、赤腳行動、開車等；另外，躲在黃金三角可能反而被家具壓傷
2018-02-09
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半夜被震醒快逃？專家：別往下衝！N個正確求生術一定要學
6日晚間花蓮近海芮氏規模6.0地震，最高震度達7級，花蓮有建築物倒塌。若是在睡夢中被震醒，該留在床上還是躲床邊、床下？逃生反而送命？聽30年防災經驗的專家怎麼說
2018-02-08
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3.5億人受惠！1件事健骨增肌、改善關節炎
如何減緩老化？身體不活動是加速衰老的主要原因，運動能強化骨骼、增長肌肉、保護關節、活化神經系統、提升新陳代謝、強化心臟健康、肺部功能甚至延長壽命。
2018-02-05
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簡文仁教你6招伸展運動，身體軟Q就不易生病！
簡文仁物理治療師認為，身體柔軟的人往往也就代表常運動，做各種運動比較方便、不易受傷，而且關節靈活，肌力也不錯。增強體能的有氧運動也能強化心肺功能、幫助血液回流。
2018-02-02
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