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「跌倒」的搜尋結果
搜尋到 1085 篇相關文章與影音
練肌力先拉筋！40歲後鬆開3種肌肉，體力用到100歲！
長皺紋、掉髮是老化警訊嗎？創下冬奧紀錄的日本滑雪選手指出，小跑步差點跌倒、走樓梯容易踩空等才是老化警訊，可能跟身體的肌力、柔軟度不足有關。
2018-10-17
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腔室症候群：組織壞死可能截肢！8症狀快急就醫
腔室症候群指的是人體內的組織因為某些原因而發炎腫脹，再加上受到壓迫而無法舒緩因腫脹而增加的壓力，於是就會讓組織中的血液在過大的壓力中散去而無法進入。
2018-10-13
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常閃到腰竟是因為腎氣不足！這樣按壓5分鐘緩腰痛
閃到腰原因是什麼？如何改善腰痛？腎臟的神經支與第二腰椎相連，因此腎臟發生問題時，也會影響腰椎機能。握拳壓住腰窩上緣，躺下五分鐘，能夠緩解腰痛。
2018-10-09
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免上健身房！練胸大肌、三頭肌，2動作在家徒手練
想透過肌力訓練來健身、預防疾病，卻又沒時間上健身房嗎？日本體育大學副教授推薦2個動作，利用零碎時間做，不但能增肌減脂，還有豐胸、消除蝴蝶袖效果！
2018-10-07
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關節炎、成長痛怎麼辦？芭樂竟能抗發炎止痛？
【早安健康／饒月娟、杜秀容等四大營養師】當孩子喊說膝蓋或小腿後側感到疼痛時，身為父母的你是否都會這樣說呢？「這就代表你要長大了，一下子就好了！」被認為是成長必經...
2018-10-03
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瑜珈樹式：練平衡就能增強核心肌群、改善頸腰椎病痛
樹式為單腿平衡體式，它培養練習者擁有如樹般穩定、恆毅、優雅的特質，可強化腹部、髖關節、雙腿、膝關節、腳踝、平衡自律神經、矯正脊椎側彎、舒緩坐骨神經痛。
2018-10-01
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深蹲怕傷膝蓋？復健醫師用慢速深蹲養肌健膝蓋
膝蓋卡卡、疼痛不舒服、難以活動，想要靠活動來復健卻好痛？日本復健科醫師教一招「超慢速蹲」，幫助鍛鍊腿部肌肉，就連行動不便者、膝蓋痛的人也能做！
2018-09-26
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髖關節痛怎麼辦？一張椅子緩解髖部痛、防退化性關節炎
做家事整天站站站，容易讓髖關節負擔過大、引起疼痛。久而久之，還可能繼續惡化，最嚴重恐需置換人工關節。日本院長推一招，擺張椅子，竟然就可能防止髖關節疼痛繼續惡化！
2018-09-25
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腳麻當心血管阻塞，中醫教你活血化瘀改善腳麻
週邊血管循環不良的症狀，這個問題不僅影響腳麻無法行走、感覺異常，甚至有些伴隨腦部的退化。
2018-09-13
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補鈣35歲就要開始！女中醫推薦3食療防骨鬆又抗老
骨質疏鬆症好發於老年及停經後的婦女，鈣攝取不足也容易早發骨鬆，中醫師建議從黑芝麻、海燕窩（珊瑚草）等食物中補充天然鈣質預防骨質疏鬆症。
2018-09-05
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