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掉髮嘴破手麻...都是缺這些營養!吃對食物一勞永逸
醫學博士指出,缺乏維生素時,身體很容易開始出現諸多毛病,例如嘴破、掉髮、長痘痘、手腳刺痛麻痺感、肌肉抽搐與疼痛,嚴重的話甚至會導致身體機能失調。
2024-10-16
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一張圖看身體缺乏哪種維生素?從嘴破、掉髮6大健康警訊告訴你!
你會不會每一次嘴破時,老是滿腦子問號,種種微小到讓人不以為意的症狀,在生活裡面屢見不鮮,卻對發生的原因茫無頭緒,同時心裡面還會抱持著僥倖。
2024-10-03
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足底筋膜炎早上一下床就痛!打類固醇有用嗎?醫授3招擺脫疼痛
高達10%的人一生中至少會出現一次足底筋膜炎。因此必須降低臀肌無力、運動姿勢錯誤、伸展不夠、肥胖、足弓、生物力學等等危險因子,不然可能會反反覆覆,相當難根治。
2024-09-23
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腰痛神秘原因百百種!醫師教你3招找出下背痛兇手
許多腰痛其實是下背痛,下背痛有很多原因,可依年齡、位置等面向區分。年輕人常見的下背痛原因有肌肉拉傷、椎弓斷裂,中年以則有骨鬆、骨刺等原因。
2024-09-08
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內臟疲勞讓你腰痛!腳底排毒穴道圖,越按內臟越健康
導致腰痛的最大原因是姿勢不良,或提重物、長時間走路或站立,造成腰的負擔過大。對腰不造成負擔的姿勢或明明沒有做什麼卻感到腰痛或倦怠感的話,很有可能是因為內臟疲勞。
2024-09-07
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產後2招骨盆矯正操!左右5下改善腰痛、調整身型、失眠也有救
在察覺到身體不適之前,其實骨盆內已漸漸出現沾黏症狀。現在讓你飽受困擾的各種身體不適問題,原因可能出自於骨盆內的沾黏症狀。
2024-09-04
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41歲還有22吋小蠻腰!明星御用教練:2動作瘦小腹最有效
小腹凸出問題不一定是脂肪堆積,也可能是內臟歪斜造成的,日本塑身教練示範:側彎腰伸展、腳夾寶特瓶舉手,就能讓內臟恢復正確位置,改善小腹突出、下半身肥胖!
2024-09-01
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足底筋膜炎症狀多久會好?治療該看哪科?從足底筋膜炎原因與疼痛位置,開始了解舒緩按摩、鞋子挑選方法
足底筋膜炎是不少人長期抗戰的症狀!平常不礙事、但足底筋膜炎痛起來要人命,只要腳一下床碰到地板就疼痛不已!到底足底筋膜炎原因是什麼?足底筋膜炎的治療方式有什麼?
2024-08-10
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膝蓋積水一定要抽?反覆膝蓋積水3大原因,6解方看懂怎麼治療
膝蓋腫起來,膝蓋蹲不下去,非常有可能是膝蓋積水導致。而且膝蓋積水很好治療,只要好好配合醫師的治療方式,積水就會馬上消失了。
2024-08-04
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湧泉穴功效多!養腎生黑髮、消水腫助增高,一篇看懂湧泉穴位置與按法
湧泉穴位於腳底板人字狀紋路的交叉點,除了能消除疲勞、水腫,改善運動後鐵腿、肌肉痠痛的情形外,還可提升腎機能。
2024-08-03
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