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女中醫教你甩開粗腰、象腿！8個方法不用跑步節食也在增肌減脂
中醫說脾主四肢肌肉。要增肌、要讓曲線緊實，首要調理脾胃，讓消化吸收功能恢復正常。山藥、白朮、生薑、茯苓能健脾開胃，藥食兩用，能入藥也能入菜餚！
2022-01-03
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口臭水腫都是濕氣太重！減肥、除濕、消水腫7個穴位圖解必收藏
關於肥胖這件事，其實是一種全身性的代謝問題，需要從日常飲食與作息開始進行調理，除了忌生冷，多吃利尿排濕的食物，還可按壓以下穴道獲得緩解和改善。
2022-01-03
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突然肚子痛！抑制急性腹痛的速效穴位，刺激腸胃經絡還改善腰痛
工作壓力、疲勞蓄積、內臟功能低下等各種身心負擔夾擊下，腰部容易出現症狀。
2021-12-10
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中醫對於腦中風之預防與保健
腦中風是國人常見的疾病之一長年佔 據國人十大死因前三名，中風的發病與高血壓、糖尿病、心臟冠狀動脈粥樣硬化、高脂血症、以及過度肥胖有關。
2021-12-05
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濕氣重不是水腫而已！9種易病徵兆提醒你，該用6招打開體內除濕機
潮濕的台灣，不管室內室外都瀰漫著濕氣。身體濕氣重的人，經常出現長期疲勞、四肢沈重、頭腦昏沈等狀況。
2021-10-19
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血糖會高的4個條件「夏天」都中！控糖茶加3穴位不讓血糖失控
中醫調理臟腑來安神健腦是臨床上常用的方式，主要改善腦力疲勞，促進腦部血管的循環，透過針灸按摩加強腦力，改善睡眠狀況等，延緩腦血管的退化。
2021-08-23
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狐臭是遺傳加「濕熱」蘊積！中醫教戰4個穴位改善狐臭體質
以中醫觀點而言，狐臭與腋下多汗症除了受到體質遺傳影響，更與「濕熱」鬱積在皮膚有關。
2021-08-19
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小心吃出虛胖、體臭！3種陰虛火旺的症狀，按對穴道調回來
2021-08-10
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不生病的體質養生法：五型體質決定你生什麼病
太燥熱的人需要降火氣、怕冷的人需要做好保暖，太容易緊張焦慮的人則需要安定心神。體質雖然有與生俱來的特質，但它反應的是當下身體的狀態，可藉由調整並取得平衡。
2021-07-29
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接種後頭痛、全身痠痛！中醫：除了靠普拿疼，這些穴位可緩解不適
不論施打哪一牌疫苗，基本上副作用都大同小異，包含：畏寒、發燒、全身肌肉痠痛、頭痛、注射處疼痛、腹瀉等。
2021-07-22
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