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普渡拜完的供品最好這時間吃完！顧腸胃、保平安、健康運勢都圓滿
中元普渡多半會準備豐盛的三牲、鮮果和罐頭來祭拜，但熟食通常一餐內吃不完、罐頭更是一放就放半年，民俗專家提醒，供品如果能在15天內吃完，其實保平安的效果最強。
2022-08-12
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筋膜歪斜讓你痠痛失眠？跪姿90秒體操，矯正筋膜歪斜有解！
筋膜，是包繞著全身肌肉、血管、關節、神經的組織。肩頸痠痛是現代人普遍有的毛病，雖然大多數人採取敲揉或是貼藥布來緩解症狀，但怎麼樣都無法根除 !
2022-07-28
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德法邊境染疫死亡率差133倍！法國研究找到原因竟是酸菜
雖然新冠肺炎為呼吸系統疾病，但已有幾篇相關研究表示，腸胃道也會影響新冠肺炎的病情程度。根據陽明大學蔡英傑教授的說法，腸道是全身最大的免疫器官，存在70％的免疫細
2022-07-23
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有人70歲骨折、有人80歲健步如飛！86歲馬拉松選手不花錢的健骨秘訣
隨著年齡增長，骨折的民眾也逐漸增加。然而，卻也有不少長輩參加跑步比賽、馬拉松、登山、游泳，行動能力不受限。究竟這兩類型的民眾有何差別呢？專家表示，運動及飲食
2022-07-12
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李艷秋運動養成心法！退休後重訓、增肌力，壞膽固醇130降到87
退休後我天天運動、練重訓，對現在生活最滿意的是，我能掌控自己想要過什麼樣的日子，不再被任何事牽著鼻子走。
2022-07-05
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瘦身專家的睡前伸展秘訣！躺著放鬆骨盆改善歪斜、消除小腿水腫
腳踝運動可讓腳踝變得柔軟，血液就能更順利送到腳趾去，進而提升身體的代謝。除了可改善腳底冷的情況外，還有助消除小腿水腫。
2022-06-28
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乳房鈣化點多到像下雪！醫師感慨：她罹乳癌後1舉動，回診已轉移到淋巴
乳癌連續13年都是台灣女性癌症第一位，定期接受檢查，早期發現並及早接受治療才是保護自己最好的方式。
2022-06-24
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擺脫胖胖腰！1招抬腿扭腰練到腹斜肌，幫身體燃燒更多脂肪！
其實腹斜肌是上半身僅次於背肌的第二大肌肉，因此鍛鍊此處除了能夠雕塑腰線之外，更重要的是能夠一口氣大幅提升基礎代謝率。
2022-06-24
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中醫師教你在家DIY仙草茶，解熱退火、助潤喉！但有3種人小心「太涼」
高溫來杯仙草茶透心涼，賴睿昕中醫師指出，仙草茶可潤喉，也有清熱利濕、涼血解暑，以及消炎的作用。
2022-06-24
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《ELLE》總編輯楊茵絜甲狀腺風暴引心衰竭猝逝！遠離甲狀腺亢進危機從3件事開始
甲狀腺亢進對身體的影響不容小覷，若不妥善治療加以控制，可能會釀成極端嚴重的「甲狀腺風暴」，引發腦中風、心衰竭、肺栓塞等重大疾病，死亡率高達3成！
2022-06-23
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