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少吃多動沒瘦？醫推4個免錢習慣「代謝飆升30％」燃脂更有力
少吃多動沒瘦？醫推4個免錢習慣「代謝飆升30％」燃脂更有力不少人減重時明明吃得不多、也有運動，體重卻卡關不動，減重醫師蕭捷健於臉書分享，日常生活中其實藏著不少「低調卻有效」的小習慣，只要做對，就能啟動代謝開關。
2026-01-11
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站不穩、走路使不上力！改善膝蓋前側痛就靠這運動
站不穩、走路使不上力！改善膝蓋前側痛就靠這運動【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】在一家知名的外商公司擔任企劃室主管的曉雲，精明幹練的能力讓每一個和他接觸過的客戶都留下非常深刻的印象。凡是都很...
2016-09-08
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打胰島素會傷腎？譚敦慈父親糖尿病40年，吃藥打針沒洗腎關鍵是這個
打胰島素會傷腎？譚敦慈父親糖尿病40年，吃藥打針沒洗腎關鍵是這個「一百個人裡面就有10幾個是糖尿病」，林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈說，自己好多朋友其實都不胖，可是竟然都有糖尿病，如果不控制好幾乎都是腎臟科的候選人。
2025-01-02
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每周3次踮腳左右點，一週小腿瘦2公分！
每周3次踮腳左右點，一週小腿瘦2公分！練好比目魚肌，讓小腿變得緊實，增加小腿的耐力，以及減輕小腿浮腫粗壯、疲勞腫脹問題，1週做3～4次瘦腿運動，藉此加強鍛鍊小腿的比目魚肌，1週內減2公分就再也不是夢
2024-08-10
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張惠妹90歲媽媽忘了家人名字！突發性失憶5種常見導火線
張惠妹90歲媽媽忘了家人名字！突發性失憶5種常見導火線華語流行天后阿妹（張惠妹）在2025年末無預警推出兩首全新單曲，然而阿妹在接受媒體採訪時坦言，寫出這兩首新歌的背後原因有洋蔥，其實和她媽媽「突發性失憶」有關。
2026-01-07
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手抖、走路突變慢，68歲婦以為罹巴金森氏症！醫示警4類藥物惹的禍
手抖、走路突變慢，68歲婦以為罹巴金森氏症！醫示警4類藥物惹的禍長輩突然出現走路愈來愈慢、手顫抖的症狀，該懷疑得了巴金森氏症嗎？醫示警4類藥物未注意用藥狀況，恐引發類巴金森氏症。
2025-10-13
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不吃藥4招遠離足踝腳底痛！萬用操放鬆筋膜告別痠、痛、麻
不吃藥4招遠離足踝腳底痛！萬用操放鬆筋膜告別痠、痛、麻按摩也無法緩解足踝扭傷、足底筋膜炎疼痛時，你是否知道該如何正確處理及預防呢？醫師教你用簡單的伸展運動，放鬆腿部肌肉、減緩疼痛，擺脫長期腳痛問題！
2024-12-27
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吃一頓火鍋=要跑42公里？4招安心吃，只要不加「這一種醬」
吃一頓火鍋=要跑42公里？4招安心吃，只要不加「這一種醬」建議皮膚病患者執行火鍋養生法，就是要不油不辣、不要過度添加，只吃食物的原味。皮膚養生鍋是要吃「純」的火鍋，不要沾沙茶醬，也盡可能不要沾任何佐醬。
2026-01-05
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動動手快狠準消除痛點！4招徒手治療，從髖關節到膝蓋痛都有解
動動手快狠準消除痛點！4招徒手治療，從髖關節到膝蓋痛都有解你也有足部痠、痛、無力等困擾嗎？腳是全身上下承受壓力最大的地方，更是下肢活動的核心。具有物理治療師執照的中醫師劉昱呈，分享如何不靠針藥徒手緩解惱人的足部痠痛！
2024-12-24
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動不動就痠痛，可能是後天扁平足！醫師沒告訴你的扁平足7個秘密
動不動就痠痛，可能是後天扁平足！醫師沒告訴你的扁平足7個秘密扁平足也有後天性的，扁平足可以引發很多問題，比如脊椎側彎、走路外八、彎腰駝背等等。導致扁平足的原因很多，包括體重過重、長期久站等，都可能導致嚴重的扁平足。
2019-09-01
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