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這保健品天天吃竟中毒？醫揭這營養過量傷神經！她痛到每天走路像踩碎玻璃
這保健品天天吃竟中毒？醫揭這營養過量傷神經！她痛到每天走路像踩碎玻璃一位病患表示，腳底麻、痛，兩隻腳從屁股大腿小腿都一直麻，特別是小腿還有腳掌的前面很刺痛，「早起時像踩在碎玻璃上」。檢查發現，她竟是維生素B6過量惹禍！
2025-11-07
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100歲還天天健身！爆紅神力奶奶「長壽運動秘訣」自律菜單大公開
100歲還天天健身！爆紅神力奶奶「長壽運動秘訣」自律菜單大公開在美國維吉尼亞海灘，有位剛滿100歲的奶奶露絲，最近意外因一段在健身房運動的影片爆紅，來看她分享百歲仍然健康長壽的秘訣是什麼。
2025-10-09
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82歲腦科學家親傳！每天走路動腦，5招養腦顧血管、越走越年輕
82歲腦科學家親傳！每天走路動腦，5招養腦顧血管、越走越年輕台灣未來可能每10位長輩就有1人屬於失智族群。日本82歲腦科學權威提醒，預防失智重點在養成健康活習慣，他分享親身實踐的5大「抗失智日常」，養腦顧血管身體更年輕！
2025-08-29
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天天走操場反而足底筋膜炎！醫揭台灣人地雷自救更嚴重，3招真正遠離腳痛
天天走操場反而足底筋膜炎！醫揭台灣人地雷自救更嚴重，3招真正遠離腳痛足踝權威朱家宏提醒，這確實是常見的足部疼痛原因之一，但不是所有腳痛都是筋膜發炎，背後也可能藏有其他嚴重的病因，認清成因、對症下藥，才是遠離足底痛的關鍵。
2025-08-04
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存肌本從年輕就開始！賺一年能用四年，最划算的運動是「它」
存肌本從年輕就開始！賺一年能用四年，最划算的運動是「它」你的存款夠用嗎？大部份的人，怕年紀大了沒有收入無法生活，所以都趁年輕有體力時盡量存錢，免得老了生活品質受影響，但肌力也能用存的？
2025-08-01
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新研究揭「長壽步數」死亡率接近減半！6個創意訣竅沒去健身房也輕鬆達標
新研究揭「長壽步數」死亡率接近減半！6個創意訣竅沒去健身房也輕鬆達標「日行萬步」最健康？覺得目標遙遠懶得走？不用被這個數字綁架！2025新研究發現，只要做到「長壽步數」就能讓死亡率接近減半！快看看6個創意訣竅沒去健身房也達標！
2025-07-29
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行人靠右走、還是靠左走更安全？學者研究「順向、逆向」致死率差2倍
行人靠右走、還是靠左走更安全？學者研究「順向、逆向」致死率差2倍近來三峽重大車禍引起不少對用路安全的討論，藝人徐乃麟提及自己多年來習慣「逆向行走」，看似理所當然的選擇，卻攸關用路人的安全，研究甚至發現致死率差2倍！
2025-05-23
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差一步就中風的醒悟！80＋名醫長壽不失智，4個平凡卻關鍵的改變
差一步就中風的醒悟！80＋名醫長壽不失智，4個平凡卻關鍵的改變日本高齡現役醫師親身示範如何活得健康又長壽！88歲骨科醫師曾與腦中風只剩「一步」的距離，改變飲食習慣後成功離風險越來越遠。91歲外科醫師更唱歌抗吸入性肺炎！
2025-05-05
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82歲腦科學家也在練的抗失智健走法！多1步驟提升腦力效果加倍
82歲腦科學家也在練的抗失智健走法！多1步驟提升腦力效果加倍預防失智不只是靠飲食控制，運動也扮演關鍵角色！日本82歲腦科學家推薦，每天健走時邊做一件事，就等於是走路同時加入「認知訓練」，更能發揮強健腦功能的加乘效果。
2025-04-22
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這個時間走15分鐘，效果等同平時走45分鐘！
這個時間走15分鐘，效果等同平時走45分鐘！相信大家一定都聽過「休息是為了走更長遠的路」這句話。但這句話現在可能要改成「適度運動是為了走更長遠的路」了！ 當我們在激烈運動後，或是服...
2025-03-13
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