熱門關鍵字：
2026新冠公費疫苗
喉嚨痛吃什麼好得快
消除脂肪肝吃什麼
指甲黑線是癌症嗎
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「走路」的搜尋結果
搜尋到 997 篇相關文章與影音
昂首闊步走路，讓人更快樂
走路時，會抬頭挺胸嗎？ 走路的時候記得抬頭挺胸大步走，能消除壓力，讓心情愉快，比低著頭走路更能感到快樂。 血清素是關鍵！5種快樂食材讓你不憂鬱☛ http://...
2014-11-21
8956
多用腳抓地走路，大腦不會老
走路也可以活化大腦！ 德國人研究發現，走路時多蜷縮腳趾用腳底抓地的方式，可以刺激腦神經，讓我們的大腦活化*\(^_^)/* 一邊看電視，一邊走一走吧！ 每天走路...
2014-11-14
18772
走路的運動強度是靜態活動的3倍
沒時間運動的話，就多走路吧！ 走路的運動強度是靜態時的3倍～如果沒時間運動，不妨在家原地走一走，如果以1秒一步的節奏走動，運動強度也是靜止不動時的4倍喔！ 現在...
2014-11-12
17248
走路加快速度 燃燒卡路里！
想不想燃燒卡路里、改善疲倦、增加體力！ 走路的時候記得要做到「有點喘、有點吃力」的運動強度。持續一週就可以燃燒卡路里、改善疲倦、增加體力，這就是重返青春的第一步...
2014-10-31
20470
培養正確走路姿勢的5個要訣
走路似乎是一件簡單的事，但錯誤的走路姿勢卻會損害健康，正確的走路姿勢可以增進健康，所以必須要注意走路的技巧，才能真正達到保健的功效。無論是健走運動或是平常走路...
2014-05-23
54433
「步行禪」走路法讓你一夜好眠！還有這9助眠撇步
【早安健康／林明慧編譯】10個小撇步，讓一日辛勞的你晚歸回家也能熟睡到天明！傍晚5～7點動動身體，提高體溫晚上更好睡；加班時晚餐分兩次吃；步行禪走路法；助眠足
2017-02-24
192507
走路講電話會停下來？醫教「步行腦體操」活化大腦變聰明
「您走路的時候，還能不能同時想事情？」如果發現一邊走路一邊講電話時會想停下來，小心是大腦默默退化了！醫師教一招「步行腦體操」活化大腦變聰明！
2026-02-06
21640
走路變慢竟是腦求救訊號！湯裡加一匙「特製油」通血管還防失智
「最近走路好像變慢了」看似老化的小細節有可能暗藏失智症、腦梗塞等重大疾病的求救訊號。醫師提醒湯裡加一匙「特製油」就能成為保養心腦血管的妙招，甚至還能防失智！
2026-02-04
147765
早餐固定3樣！張淑芬看不出來80歲、走路快好輕盈！6招養生智慧凍齡防肌少
台積電慈善基金會董事長張淑芬近日勘災，親力親為、元氣飽滿的模樣，一點也看不出她已年約80歲。原來好體力、好精神，全靠日常這幾招，就連張忠謀長壽秘訣也深受影響！
2026-01-03
1515576
穿錯鞋腳痛又長繭？專家教「黃金挑鞋原則」走路不磨腳
很多人有穿鞋會磨腳或是走久足弓會疼痛的問題，所以選鞋子的時候常常會選楦頭寬一點的、鞋子大一點的、或者有後軟的鞋墊、甚至氣墊等，您知道這些其實都是錯的嗎？
2025-12-09
62564
9
10
11
12
13
