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維持一輩子行動力的秘密？！3大飲食要點吃對了，才能健康又長壽！
維持一輩子行動力的秘密？！3大飲食要點吃對了，才能健康又長壽！
2021-02-24
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歌手楊乃文也曾胃酸逆流險失聲！營養師建議3方法緩和逆流不適
歌手楊乃文也曾胃酸逆流險失聲！營養師建議3方法緩和逆流不適楊乃文因為壓力過大而產生胃酸逆流，影響喉嚨。因為新冠肺炎的關係，許多人也因而產生壓力，壓力導致的胃食道逆流患者也明顯增多，搞不好你也有一些胃酸上湧的情形。
2020-10-15
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爆血脂風險是膽固醇的20倍！大豆等3種食物清除壞膽固醇
爆血脂風險是膽固醇的20倍！大豆等3種食物清除壞膽固醇火鍋聚、烤肉聚，面對菜單上各類肉品難免想大快朵頤，但又害怕會提升血膽固醇，建議多選擇海鮮，比較不會使體內膽固醇升高。其實海鮮的高膽固醇並不會對血膽固醇影響太大。
2020-10-15
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吃花生好事發生！花生紓壓補腦，但這症狀則可能對花生過敏了
吃花生好事發生！花生紓壓補腦，但這症狀則可能對花生過敏了情緒不好時，吃幾顆美味花生或一點花生醬吧！因為它含有維生素B群和醣類，可以趕走你的壞心情，幫你紓解壓力喔！
2020-08-18
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孩子長不高關鍵在「腎」！中醫3方法補腎強骨還能防生長痛
孩子長不高關鍵在「腎」！中醫3方法補腎強骨還能防生長痛中醫認為「腎主骨」，即腎充養骨骼。孩子腎功能發展完善，骨骼就會健壯，必然長高個。
2020-04-28
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頸椎一傷全身遭殃！吹風機緩疼痛、強筋骨必吃食物快筆記
頸椎一傷全身遭殃！吹風機緩疼痛、強筋骨必吃食物快筆記頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多的部位，也是神經中樞最重要的部位，更是血管的必經之路，一旦發生故障，後果不堪設想。
2020-03-03
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怕養出乳房腫瘤？名中醫：這些要少碰，有效趨避乳病最大兇手
怕養出乳房腫瘤？名中醫：這些要少碰，有效趨避乳病最大兇手如何預防乳房纖維囊腫？中醫認為「胃經」、「肝經」，沖任二脈影響最大。經脈不通，久了容易引發乳房疾病。肝經與情緒最有關係，胃經就要須特別注意飲食的攝取。
2020-02-10
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過年平均會胖1.7kg！挽救失控的飲食，日常2件小事翻轉健康
過年平均會胖1.7kg！挽救失控的飲食，日常2件小事翻轉健康針對上述年節期間有關飲食方面的健康隱憂，一款安素香草少甜口味均衡營養配方就是不錯的選擇。維康董事長賴調元說明，安素提供3大均衡營養素，碳水化合物、蛋白質、脂肪。
2020-01-22
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團圓年菜新點子：年夜飯交給大廚，把時間留給家人
團圓年菜新點子：年夜飯交給大廚，把時間留給家人六福皇宮經典湯品「上海醃篤鮮」、頤園名菜「東北醬大排」等，多道精緻手路菜供選擇。亦可針對不同人數需求，直接購買整桌好菜，只要簡單覆熱就能吃到飯店主廚的美味料理。
2019-12-24
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該讓爸媽開心吃還是管制飲食？找到平衡，讓快樂更長久
該讓爸媽開心吃還是管制飲食？找到平衡，讓快樂更長久到底該不該讓長輩盡情享用食物，以求得當下的快樂？營養師專業堅持、老伴的愛心、子女的孝心，這些在長期照護上未必成為問題。
2019-10-08
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