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「調節血脂」的搜尋結果
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清血降三酸甘油脂,醫師推薦2步驟慢深蹲
如何降低三酸甘油酯?過多的三酸甘油脂會增加壞膽固醇,提高罹患心血管疾病風險,積極攝取9種食材可以避免三酸甘油脂上升。
2018-04-25
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不用苦吃瘦身餐!靠這3招照樣吃出燃脂力
最近減肥界最夯的消息,應該就是藝人小禎靠排毒餐瘦20公斤了吧!營養師教你,只要平常在飲食上掌握這3招,就能吃出燃脂力喔!
2018-03-26
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40歲後出現6病況,恐是心肌梗塞潛在族群
如何預防心臟疾病?常見心臟疾病症狀包括心肌梗塞和心絞痛。心臟疾病和心血管具有密切的關聯,心血管如果過度收縮或擴張不全會影響心肺功能。微小血管狹心症就是一例。
2018-03-14
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聯合國:21世紀最佳健康飲食!一天一份菇抗癌、控血糖
控制糖尿病怎麼吃?每天吃足500克、不同種類與顏色的蔬菜,其中深綠色蔬菜占一半,控制血糖、防癌效果更好;蕈菇類也有控制糖尿病、抗癌等健康好處。
2018-02-27
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關於骨骼健康,你做對了嗎?正確補鈣有訣竅
如何補鈣?除了補充深色蔬菜外,建議每天喝一杯安怡高鈣牛奶,能有效補充鈣質,減緩骨質流失
2018-01-31
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心臟病發作、死亡正值高峰期!醫師推這1盤健血管
高膽固醇會提高你罹患心臟疾病的機率!更年期容易喉嚨痛、氣管痛,可能是心絞痛的徵兆。女性易發微小血管型心絞痛,主因是出在家族遺傳的高膽固醇血症!
2018-01-17
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動脈硬化首因血管發炎,5食物清血降膽固醇
預防動脈硬化怎麼吃?預防動脈硬化的飲食,最好減少飽和脂肪以及反式脂肪吸收、充足的Omega-3脂肪吸收以及高纖、低脂的水果、蔬菜、堅果以及全穀類的攝取。
2018-01-06
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降膽固醇就做這6件事,遠離中風,心血管病風險
外食族用餐無法監控食物品質,建議搭配有健康認證的綠茶機能飲品。 綠茶沒有經過發酵,其抗氧化物質的含量比一般茶高,內含多酚抗氧化物和維他命C,可以幫助消化。
2017-11-24
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高血脂:塞住血管頭號元凶!中醫教你按4穴位通血路
血脂肪台語叫做「血油」,簡單來說就是血液中的油滴。其中,又可以分為「三酸甘油酯」,以及「膽固醇」。雖然只要一講到它們就令人聞之色變,但它們其實缺一不可。
2017-11-16
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降三高、增強血管彈性!醫師推薦8食物疏通心血管
玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管,常吃可以預防各種血管疾病。
2017-10-29
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