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蜂蜜防蛀牙、燕窩治禽流感!老祖宗秘方神奇治癒力
【早安健康/江守山(腎臟科名醫)】 正因為天然保健食品具有良好的保健功效,所以即便沒有經過醫學研究,老祖宗也早已發現它們的好,並將用法代代相傳至今。但隨著醫學科...
2016-02-05
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衣櫃凌亂會加速衣服受損老化!2招幫衣櫃減肥
【早安健康精選書摘】丟、分、收!衣櫃收納好輕鬆 衣櫃收納的第一步,即重新規劃衣櫃空間,區分為「摺疊區」和「吊掛區」。因若想單以摺疊收納,創造乾淨整齊的摺面,只有...
2016-02-01
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早上起床做猜拳體操,日本醫學博士血壓下降50mmHg
【早安健康/周舒涵編譯】衛福部國民健康署2015年中調查結果顯示,台灣18歲以上的高血壓罹患率已經突破23%,將近於每4人就有1人罹患高血壓,衛福部推估,全台約...
2016-01-20
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身體無法正常控血糖,三高跟著來!元兇竟然是...
【早安健康/李德初醫師】糖尿病、心臟病、中風、痛風、腎臟病甚至癌症病人,在罹患這些疾病前大多也是「代謝症候群」的一員:研究指出,「代謝症候群」者得心臟病、腦中風...
2016-01-13
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增好膽固醇不能防三高!不如吃對食物降壞膽固醇
【早安健康/王秀伯(臺大醫院內視鏡科主任)】電視廣告說:「天天一匙燕麥片,可以降低膽固醇,遠離心血管疾病。」也因此,燕麥食品、即使燕麥飲、燕麥奶……等等的食物,...
2016-01-11
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常用3C,年輕人也會老花!1招眼球操拯救早衰視力
【早安健康】48歲的黃小姐,年初時瘋狂用手機看影片,眼睛開始會感到模糊,要把手機拿遠一點才看得清,起先不以為意,近日就醫檢查才發現,老花度數竟然爆增。 根據調查...
2016-01-06
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糖尿病患骨折機率多1倍!不是缺鈣,真正原因是...
【早安健康/營養共筆】有篇發表在「Current Osteoporosis Reports」期刊上的回顧研究探討糖尿病、膠原蛋白以及骨折之間關係,糖尿病若沒做好...
2016-01-04
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腹部肥胖是內臟脂肪過多!日權威推薦1招有效減脂
【早安健康】你的腰圍正常嗎?國內最新調查發現,逾6成民眾從未量過腰圍,2成4沒有運動習慣。醫師強調,男性腰圍大於90公分、女性大於80公分,即是內臟脂肪過多,容...
2015-12-31
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脹氣、便祕恐是腸躁症!2方法補充維生素D可改善
【早安健康】一名英國研究員格蘭特(Vicky Grant)罹患腸道激躁症超過三十年,但是,在五年前,她開始補充高劑量的維生素D3,便獲得顯著的改善。她發現,補充...
2015-12-31
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做這件事,不只瘦身防三高,還可以降低車禍肇事率
【早安健康編輯部】哈佛大學醫學院研究發現,不吃早餐的男性罹患心臟病或心臟衰竭的風險,比每天吃早餐的男性,足足高出27%。 根據美國的營養調查結果顯示,不吃早餐的...
2015-12-30
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