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別再說沒時間運動！這8個運動連刷牙、做菜都能做
別再說沒時間運動！這8個運動連刷牙、做菜都能做沒時間運動？日本專家推薦的隨手做運動，無論是做家事、洗碗、曬衣服、用吸塵器，或是平日坐辦公桌、每天早晚刷牙時間，都能夠用超簡單的動作讓身體發熱冒汗，輕鬆變瘦！
2017-07-04
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擺脫肩頸痛、預防五十肩，1分鐘舒肩伸展立刻輕鬆
擺脫肩頸痛、預防五十肩，1分鐘舒肩伸展立刻輕鬆
2017-07-04
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美白、抗老、防癌！一張表教你看懂防曬產品怎麼挑
美白、抗老、防癌！一張表教你看懂防曬產品怎麼挑夏天防曬產品琳瑯滿物，消費者首先要看懂防曬產品標示，了解產品對抗紫外線的能力，並避免在中午出門、使用防曬乳並配戴陽傘、帽子、太陽眼鏡、淡色長袖衣物，避免曬傷
2017-06-30
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遠離5個外食地雷，外食族也能「聰明挑食」輕鬆減重！
遠離5個外食地雷，外食族也能「聰明挑食」輕鬆減重！外時也能吃得健康低熱量，營養師建議多吃蔬果、豆類、魚肉、雞肉、全穀類，選擇清蒸、汆燙、涼拌等，避免高油、高糖的炸物、勾芡、焗烤、加工食品，就能輕鬆減重。
2017-06-29
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日本名醫的簡單生死學：思考死亡才能自在享「壽」
日本名醫的簡單生死學：思考死亡才能自在享「壽」一想到自己的生命有限，就會思索哪些事是今生想要完成的？ 從而體會出健康的重要性，認真琢磨自己與醫療的關係，只有身體健康，才能有效運用有限的時間，做自己想做的事
2017-06-27
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名嘴陳立宏腦瘤病逝！醫師：這種異常頭痛要注意
名嘴陳立宏腦瘤病逝！醫師：這種異常頭痛要注意名嘴陳立宏兩年前罹患腦瘤，因腫瘤復發、昏迷而再次入院，21日過世。腦神經外科醫師指出，腦膠質瘤可能出現頭痛、頭暈、肢體麻痺等症狀，須早期發現並接受治療效果較好。
2017-06-21
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一天夾手30下，手臂贅肉、肩頸痠痛一起說掰掰！
一天夾手30下，手臂贅肉、肩頸痠痛一起說掰掰！姿勢不良導致肩關節僵硬，肩胛骨跟著變情導致駝背，不但容易肩頸痠痛，手臂活動範圍縮小也容易導致肌肉鬆弛或脂肪堆積，夾手動作活動肩胛骨、提升燃脂效果幫助瘦身
2017-06-19
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老化的關鍵是糖化！營養師教你7招修復身體組織
老化的關鍵是糖化！營養師教你7招修復身體組織資深營養師趙思姿：減少飲食的糖份、攝取低脂的蛋白質食物、大量食用當季的植物性食物等，調整飲食均衡、強化身體代謝，以利調控血糖與抗氧化，達到控血糖、抗老化的功能
2017-06-17
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掌握黃金MIC，創造工作與照護雙贏！
掌握黃金MIC，創造工作與照護雙贏！照護離職防止對策促進機構代表理事 和氣美枝：照護是人生猝不及防的新課題，莫忘兼顧工作與照護的關鍵「MIC」，正視自己、重新檢視人生規劃
2017-06-16
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30秒撐起臀部，上半身的痠痛、下半身的水腫，一次改善
30秒撐起臀部，上半身的痠痛、下半身的水腫，一次改善
2017-06-13
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