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蘿蔔硫素抗氧化力可持續3天!吃青花菜1個關鍵提高攝取效率
用餐時只要留意接下來介紹的「提升免疫力食物」,就能進一步提升免疫力!打造出不易生病、就算生病也能夠迅速康復的強壯身體。
2020-10-05
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逆轉脂肪肝吃什麼?國寶中醫點名了
脂肪肝會導致排毒功能下降,調理脂肪肝也應從飲食上入手,中醫推薦兩道湯品幫助降低血脂,綠茶、地瓜、燕麥等7種食物更能有效對抗脂肪肝!
2020-09-29
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魚肝補到中毒!肝硬化、尿毒症…7種維生素過量會要你命!
攝取過量維生素可能中毒!2007年就發生一例吃太多魚肝、攝取過多維生素A而嚴重中毒的事件,若是服用更易超標的維生素人工製劑更要小心。
2020-09-11
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安倍晉三因潰瘍性結腸炎卸任,中醫3招預防濕熱毒邪侵襲腸道
潰瘍性結腸炎可能與遺傳、飲食、壓力等有關,中醫治療潰瘍性結腸炎以清腸解毒為主,邪氣去除大半後便改以健脾補腎為重,同時潰瘍性結腸炎與情緒也高度相關。
2020-09-04
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大腸癌、乳癌都能預防!這樣吃能中和你接觸的致癌物
蔬食是降低癌症風險的好方法,曾被診斷出癌症的人,可以藉由吃蔬食改善病況。
2020-08-28
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酷暑季節,防寒濕更甚於防中暑!熱水沖這穴位就是幫身體開除濕
中醫認為,濕為陰邪,性黏膩、穢濁,影響體內陽氣運行,使人體產生沉重與倦怠感。所以,要驅除夏季不適戚,既要養陽,又要除濕。夏季追求清涼,恣食生冷將損傷脾胃之氣。
2020-08-27
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脂肪肝會緊抓脂肪毒不放!豆漿優格讓肝臟排毒甩油更輕鬆
鏡子裡的你怎麼又胖了一圈?我們常將發胖的原因歸咎於吃太多、動太少,卻怎樣少吃都瘦不下來,原來肥胖的一大原因是體內的毒素堆積在脂肪細胞之中,來看如何透過「吃」改善
2020-08-26
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排出體內重金屬!7種餐桌常見的排毒食物就能幫大忙
中藥含重金屬的問題越演越烈,讓民眾對重金屬的疑慮越來越盛。其實生活環境中有很多接觸到重金屬的機會,幸好我們日常吃的蔬菜中,有些品項就能幫我們排毒。
2020-08-20
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鹹鴨蛋竟是中醫眼中清肺降火好補品!但這些人還是要敬而遠之
中醫認為,鹹蛋有清肺火、降陰火的功能比未醃製的鴨蛋更勝一籌。鹹蛋黃油有明目養眼的功效,還可治小兒積食,不過孕婦、脾臟不好的人必須對鹹蛋敬而遠之。
2020-08-10
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維生素C不是狂吃最好!做到這幾件事讓身體攝取更到位
維生素C可說能見度最高的營養素之一,雖然維生素C好處多多,但並不代表它能多吃,吃太多維生素C仍有一些壞處,如腹瀉、結石等。攝取維生素C也需要一些小技巧。
2020-08-08
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