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日減肥專家：抬屁股10次鍛鍊體幹，瘦下半身不復胖！
適當的體幹訓練不但有減重的效果，還可以雕塑身形，日本身形雕塑專家教一招，竟然只要坐在椅子上抬抬屁股，就能鍛鍊體幹、腰線、促進代謝上升，幫助改善下半身肥胖問題！
2018-09-02
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6件事讓下半身堆脂肪！肚子到小腿2分鐘一舉雕塑
下半身肥胖是內臟脂肪的警報器，不但影響代謝，還會增加腦中風、三高風險。日本瑜珈老師1招鍛鍊下半身不用滿身大汗喘吁吁，就能促進代謝、幫助燃脂！
2018-08-15
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高溫潮濕，好發香港腳！日醫5招正確預防香港腳
每到夏天，會造成香港腳的黴菌特別活躍，如果不多加注意，小心被一起生活的家人傳染香港腳。日本節目請來皮膚科專家，教大家如何正確洗腳，才不會反而讓罹患香港腳機率增加
2018-08-10
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大腸急躁症：一緊張就跑廁所？5要點安撫鬧脾氣的大腸
大腸激躁症是一種常見的腸道功能障礙，現代人每10個人就有1個人有。常見的症狀包括腹脹、腹痛、便秘、腹瀉等，雖然不會致命，卻影響到患者的日常生活及工作。
2018-07-25
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風市穴：加強深層肌肉運動！加速代謝力消水腫
風市穴是膽經上的重要穴位，如果堆積痰濕就容易導致臀部大腿肥胖水腫，常按摩風市穴能促進循環、加快新陳代謝、幫助消水腫！
2018-07-22
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恙蟲病：致死率達6成！5件事全面防範恙蟲病
恙蟲病指的是人體被一種名為恙蟎的蟲子叮咬後，恙蟎內部的細菌感染人體而產生的疾病，恙蟲病的典型症狀就是皮膚出現凹洞形狀的黑色潰爛，醫學上稱為焦痂。
2018-07-17
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舒緩足底筋膜炎，院長4招溫暖腳跟
阿基里斯腱會隨著年齡增長而退化，造成緊繃、疼痛等問題，甚至還會連帶影響腰部、膝蓋、髖關節。日本醫師教您溫暖阿基里斯腱，幫助改善足底筋膜炎。
2018-07-14
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糖尿病友福音抵嘉！嘉義市擴大補助血糖試紙、保護足鞋
嘉義市衛生局表示，為保護罹患第二型糖尿病族群，市府今年擴大補助血糖試紙及保護足鞋，以減少患者足部損傷。醫師指出，足部問題是糖尿病人常見的慢性併發症，應定期檢查。
2018-07-04
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除濕方法大公開！善用4法寶，雨季除濕打掃不再煩惱
如何防止家裡發霉？像是梅雨或冬天這種容易連續下雨的時節，可以在門口備好毛巾等四種用具，裝在塑膠籃裡，可以防止濕氣產生，除濕防潮。
2018-06-29
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衣服洗出霉臭！達人這樣洗衣速乾去汙還除霉味
洗衣服不容易乾、洗完衣服出現霉臭味怎麼辦？生活專家教您在梅雨季、連續雨天時也能洗出乾爽衣物的方法。
2018-06-20
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