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2星期瘦4到8kg！醫師的吃粥減肥法6要訣還能清宿便
2星期瘦4到8kg！醫師的吃粥減肥法6要訣還能清宿便肥胖影響美觀，還會提高慢性病風險，日本減肥名醫設計了「喝粥減肥法」，幫助了數千人成功減肥，其中更有患者瘦下了8kg之多，一起來看看喝粥減肥法有哪些需要注意的地方
2021-10-14
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洗出豐量黑髮！醫師：頭不一定要天天洗，但洗髮精該這樣挑
洗出豐量黑髮！醫師：頭不一定要天天洗，但洗髮精該這樣挑中醫講保養是從哪邊開始呢？是從頭部開始，除了顏面五官之外，還有美髮，及保持烏黑亮麗的頭髮。頭髮常見的有幾個問題都有辦法可以保養，而其中最困難的莫過於白髮。
2021-08-10
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咳嗽有痰別吃枇杷膏！私藏4止咳穴位，頭痛鼻塞也能解
咳嗽有痰別吃枇杷膏！私藏4止咳穴位，頭痛鼻塞也能解【早安健康／澄觀中醫診所 劉筱薇醫師】八仙果、枇杷膏可以止咳？枇杷膏較適合用在感冒後段咳嗽未癒使用。中醫也推薦四個有效止咳穴位，除了改善咳嗽濃痰之外，鼻塞、頭暈
2021-07-20
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年輕就忘東忘西是因為血瘀！從舌頭、臉色看血瘀的4個提示
年輕就忘東忘西是因為血瘀！從舌頭、臉色看血瘀的4個提示血瘀體質的人較健忘、記憶力差。這類患者經常反應，剛做完的事、說過的話，過了一會兒就什麼都不記得了；或記不起隨手放的東西放在哪裡。
2021-06-28
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掉髮、白髮是肝腎虧虛！日常做好2保養，逆齡效果差很大
掉髮、白髮是肝腎虧虛！日常做好2保養，逆齡效果差很大
2021-04-13
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唇色紅反映體熱上火！5種唇色看你的脾腎氣血健康嗎
唇色紅反映體熱上火！5種唇色看你的脾腎氣血健康嗎嘴脣易乾裂常出現在脾胃熱盛及陰虛火旺兩大體質，脾胃熱盛的人通常喜歡吃辛辣、油炸、燒烤或燥熱的食物；陰虛火旺則常發生在更年期婦女，女性荷爾蒙的減少導致全身津液不足
2021-04-12
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慢性腎臟病帶來水腫、耳鳴，9大症狀都有特效穴位對症解！
慢性腎臟病帶來水腫、耳鳴，9大症狀都有特效穴位對症解！中醫所說的「腎」是屬於全身多個系統功能的集合，中醫的腎包含了生殖系統、泌尿系統、骨骼系統、內分泌系統、免疫系統等，至於「腎氣」則是指這些系統的功能狀況。
2021-04-07
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補冬不補肉！營養師大推麻油炒雙菇等3道好料，養腎活血祛寒不怕胖
補冬不補肉！營養師大推麻油炒雙菇等3道好料，養腎活血祛寒不怕胖即將進入寒冷的冬天，俗話說「冬令進補、春天打虎」，許多人會在冬令時節吃些溫熱的食物，進補兼養身，至於「腎」該怎麼補呢？
2020-12-11
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香蕉潤肺滑腸、山藥補脾健胃…5種甘味食物吃出好「脾」氣
香蕉潤肺滑腸、山藥補脾健胃…5種甘味食物吃出好「脾」氣中醫認為，甘入脾，換句話說，脾主甘味，所以脾氣虛、脾經虛弱的時候，可以適當多食用一些甘味的食物，這樣就能夠補益脾胃。
2020-11-10
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過敏咳喘是肺氣虛！中醫媽媽4道茶飲藥膳，有效調養呼吸道過敏
過敏咳喘是肺氣虛！中醫媽媽4道茶飲藥膳，有效調養呼吸道過敏氣喘表示肺氣虛弱，應避免接觸冰冷寒涼食物，以免削弱脾肺陽氣；此外，也應注意飲食調養，透過食療調理來健脾固肺、益氣滋腎，改善體質，才能根治緩解過敏疾病及呼吸道病症
2020-10-18
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