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氣結是什麼？激痛點如何產生？避開5地雷預防肌筋膜症候群
冬天開始出現肩頸酸痛就診人潮，原來是平常肩頸健康已在及格邊緣，天氣一變化身體就罷工了！醫師帶你瞭解平時如何預防肩頸痠痛，要注意哪些地方。
2024-09-02
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40＋後易自律神經失調！躺著做自律訓練法，平心靜氣、好睡不疲勞
壓力使交感神經持續受到刺激的情況下，要想調整好自律神經的平衡，讓副交感神經為我們替交感神經安上剎車裝置，就顯得格外重要。要特別注意副交感神經的功能衰退問題。
2024-09-02
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女醫師教你老得慢！提肛體操抗宮寒、暖宮穴位原來在手上
五臟，指的是肝、心、脾、肺、腎。如果五臟不健康，身體一定會有影響。但是女性還有一個特別重要的器官：子宮。子宮是女人的第二張臉，在女性一生中的作用，不亞於其五臟。
2024-09-01
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不吃藥終結失眠人生，手機充電要離床1公尺以上！7件事遠離電磁波威脅
面對這些生活中的電磁波影響，杜俊賢醫師提出遠離電磁波7大行動準則，除了釋放積存在人體如靜電等電磁波，還有6個方法消除、降低、隔絕環境中可能的電磁波！
2024-08-31
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身體7個現象暗示內臟著涼了！改善內臟虛冷，暖身食療這樣吃
身體好累、便秘、拉肚子、肩膀僵硬、失眠等不適症狀纏身，又因身體代謝降低導致緩緩變胖，雖然這些狀況都不是危及性命的重病，然而若被這些小病痛困擾，將大大降低生活品質
2024-08-28
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一堆東西捨不得丟？她靠4招成功讓衣櫃瞬間變超大！
身邊有太多雜物時，就難以掌握物品的數量、使用頻率與狀況，無法判斷該丟棄哪些物品，或是連需要的物品也丟掉了。因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。
2024-08-23
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3種超級蔬菜竟讓汗臭加劇！擺脫體臭6妙招，多吃柑橘類也有效
天氣一熱，公車捷運等密閉空間有時就成了人間煉獄，各種體臭五味雜陳，但你知道飲食也會影響體味嗎？好食課 Oliver 楊哲雄營養師帶你用一張圖看明白！
2024-08-21
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與蝴蝶袖斷捨離！中醫院長教你拍拍穴道排毒甩肉
瘦手臂方法有哪些呢？田宜民中醫師建議，拍打手臂外側的經絡幫助瘦手臂，按摩2個穴位還能改善肩痛、手臂痛、緩解背部痠痛無力問題！
2024-08-20
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「懶惰」不是罪！這5件事懶得做反而會健康，起床先折棉被原來錯了
「懶惰」常被視為缺點，不過日常生活中有不少「看似懶惰，其實健康」的行為，出乎意料地受到醫師、專家的認可，能預防猝死、感染、發炎，甚至還能避免塵蟎、黴菌滋生！
2024-08-19
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漂白水不能直接倒馬桶！2個消毒誤區還可能中毒
許多人以為漂白水加入其他清潔劑清潔效果更好，殊不知隨意混合漂白水可能產生毒氣，包括鹽酸、酸性清潔劑，有柑橘香氣的清潔劑等，都不宜與漂白水混合。
2024-08-18
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