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端午吃粽子「6配料選對」不吃毒！譚敦慈這招去除蝦米、菜脯的二氧化硫
端午吃粽子「6配料選對」不吃毒！譚敦慈這招去除蝦米、菜脯的二氧化硫很多人習慣包粽子，不過蝦米、蘿蔔乾、香菇等常見配料都可能含有二氧化硫等防腐劑添加物！「防毒教母」譚敦慈曾分享一招去除蝦米的二氧化硫的方法，並提供健康包粽食譜！
2024-05-24
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HMB是什麼？醫療級營養HMB肌肉流失新解方，雙效增肌肉減流失
HMB是什麼？醫療級營養HMB肌肉流失新解方，雙效增肌肉減流失
2024-05-24
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後頸痠痛是身體緊訊！常常脖子痛可能是這些原因造成的
後頸痠痛是身體緊訊！常常脖子痛可能是這些原因造成的本文帶你完整看懂後頸痠痛與前頸痠痛的原因、改善及預防脖子痛方法，有些廣為流傳的舒緩方式看似有用，卻存在如主動脈剝離等嚴重風險
2024-05-23
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90％成人有牙周病「4警訊」快檢查！拯救爛牙口臭2關鍵：連糖尿病都搞定！
90％成人有牙周病「4警訊」快檢查！拯救爛牙口臭2關鍵：連糖尿病都搞定！
2024-05-23
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水果之王奇異果這時吃，血管年輕21歲！
水果之王奇異果這時吃，血管年輕21歲！奇異果這時吃，血管年輕21歲！飯前2顆奇異果，豐富的纖維質可抑制血糖上升，更富含維生素C、E、多酚和膳食纖維，有助減肥、消除便祕、預防心血管疾病！
2024-05-23
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停經30年下體突出血竟是「它」造成！醫囑最晚5年更換，更年期婦女別忘取出
停經30年下體突出血竟是「它」造成！醫囑最晚5年更換，更年期婦女別忘取出一名停經已近30年的老婦由於私密處突然出現分泌物和出血，就診後才發現竟是久遠之前裝的避孕器惹禍蓄膿惹的禍，專家表示，避孕器需定時更換或移除，建議停經婦女要移除
2024-05-22
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原來太陽眼鏡會過期！挑對顏色、4個守則不讓眼睛慢性自殺
原來太陽眼鏡會過期！挑對顏色、4個守則不讓眼睛慢性自殺太陽眼鏡有有效期限，太陽眼鏡能夠抗紫外線是因為鏡面上有防曬塗料，這層塗料會慢慢劣化。聖保羅大學曾做過研究，建議若平均一天戴太陽眼鏡2個小時，其效能約能持2年。
2024-05-22
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韓國女團「丹麥飲食法」2週急掉10kg！極瘦菜單1地雷小心掉髮爆肥
韓國女團「丹麥飲食法」2週急掉10kg！極瘦菜單1地雷小心掉髮爆肥人氣女團「Twice、BLACKPINK」的經紀公司就曾公開女星私下的減重法，其中最多人愛用的是「丹麥飲食法」，號稱比168斷食瘦更快，14天就能甩掉10kg！
2024-05-21
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7種隱藏「高鈉食物」不鹹卻傷腎！醫揭4警訊恐害腦霧、中風、骨鬆、糖尿病
7種隱藏「高鈉食物」不鹹卻傷腎！醫揭4警訊恐害腦霧、中風、骨鬆、糖尿病攝取太多鹽份成為高血壓、慢性腎衰竭洗腎的主因。別以為避開鹹食就沒事，洪永祥醫師於臉書分享7種「隱藏版高鈉地雷食物」，有些酸酸甜甜的不鹹食物，鈉含量竟然超驚人！
2024-05-21
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護腰能防腰背痛？穿久反讓肌肉萎縮！搭配2招核心訓練更能有效護腰背
護腰能防腰背痛？穿久反讓肌肉萎縮！搭配2招核心訓練更能有效護腰背穿戴護腰可以減輕腰部的壓力和疼痛，並有助於預防腰椎受傷，然而長時間的依賴，又怕造成肌肉萎縮。本文將探討穿戴護腰的目的、作用原理、類型以及如何正確使用護腰。
2024-05-18
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