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敲膽經瘦腿，不是打到瘀青才有效！經絡拍打功最佳排毒技巧看這
敲膽經瘦腿，不是打到瘀青才有效！經絡拍打功最佳排毒技巧看這中醫認為不通則痛、通則不痛，膝關節就特別容易淤積寒毒、濕氣，造成風濕關節炎，透過拍打功帶動氣血循環，通過拍打功帶動氣血循環，通過淋巴進行自我修復，身體痠痛會緩解
2021-01-15
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洗頭沒吹乾、運動喝冷飲傷眼！5狀況讓眼睛氣血不足、青光眼
洗頭沒吹乾、運動喝冷飲傷眼！5狀況讓眼睛氣血不足、青光眼很多人認為眼病多是眼睛自己出問題或是用眼習慣不好所造成。但其實有些看似不起眼的毛病或習慣也會傷害眼睛，像是長期姿勢不良、不小心跌坐撞到或是吃不適合的食物等等。
2020-11-25
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酷暑季節，防寒濕更甚於防中暑！熱水沖這穴位就是幫身體開除濕
酷暑季節，防寒濕更甚於防中暑！熱水沖這穴位就是幫身體開除濕中醫認為，濕為陰邪，性黏膩、穢濁，影響體內陽氣運行，使人體產生沉重與倦怠感。所以，要驅除夏季不適戚，既要養陽，又要除濕。夏季追求清涼，恣食生冷將損傷脾胃之氣。
2020-08-27
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正氣虛弱，邪氣必然強：不想身體「積濕成癌」這些食物及時補！
正氣虛弱，邪氣必然強：不想身體「積濕成癌」這些食物及時補！當致病因素侵入人體，長期停留在體內，就會引起機體的病理變化，導致機體某一局部組織的破壞或增生，逐漸形成一個腫物—腫瘤。
2020-08-26
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瑜伽大休息釋放你的痛！經痛救急穴位、運動方略招招到位
瑜伽大休息釋放你的痛！經痛救急穴位、運動方略招招到位經痛可能是子宮肌肉過度收縮或子宮疾病、氣血不通所引發，久坐族、手腳冰冷、愛吃生冷食物可能較易有經痛問題，可透過按摩穴道、運動、吃黑糖或用暖暖包舒緩經痛。
2020-08-18
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白蘿蔔、梨子4食材，幫你潤肺止咳、遠離肺癌
白蘿蔔、梨子4食材，幫你潤肺止咳、遠離肺癌【早安健康精選書摘】採取各種切實有效的防護措施，避免或減少他們與致癌因數的接觸。 肺癌的中醫療法 肺癌已經成為發病上升最快的癌症，發病率和死亡率都占第一位。患者...
2020-07-16
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咳嗽鼻塞養生食療，中醫師「蔥白通氣飲」遠離感冒症狀
咳嗽鼻塞養生食療，中醫師「蔥白通氣飲」遠離感冒症狀感冒是寒邪入侵，飲食可選擇發散風寒的食物，祛風散寒；咳嗽與冷熱失常、身體保衛功能失調有關，鼻塞則是外邪侵犯鼻腔所致，可多吃潤肺、止咳、通鼻的食物。
2020-07-05
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經痛原來有3種類型！對症舒緩經痛讓中醫教妳3個穴位
經痛原來有3種類型！對症舒緩經痛讓中醫教妳3個穴位經痛類型主要有三種，氣滯血瘀、寒凝血瘀、氣血虛弱都會帶來較強的經痛，中醫建議不同的經痛類型施以對症的穴位按摩，可以有效舒緩經痛，並且有助於藥物調理效果。
2020-06-08
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氣虛血瘀會讓子宮內膜異位找上妳！看症狀選對5款補血茶
氣虛血瘀會讓子宮內膜異位找上妳！看症狀選對5款補血茶虛血瘀的女性易罹患子宮內膜異位，在醫生診斷出此證之後可選擇適合自己體質的茶來飲用。
2020-06-02
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頭痛是風寒、濕熱作祟！自助止痛4穴位「通則不痛」
頭痛是風寒、濕熱作祟！自助止痛4穴位「通則不痛」中醫認為，頭痛可以分作外感和內傷，外感是指由風、寒、熱、濕等外邪導致頭痛；內傷頭痛多屬氣血不足，或是久病成瘀導致。
2020-05-14
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