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不吃早餐中風機率高3成！醫師的降血壓對策竟是站著吃早餐
不吃早餐中風機率高3成！醫師的降血壓對策竟是站著吃早餐不少民眾都有不吃早餐的習慣。不過日本醫學博士池谷敏郎指出，不吃早餐不僅腦出血機率大增，還會讓血糖急速飆升！
2023-09-24
早餐愛吃大麥片嗎？日本醫師教你用麥片對付便祕、糖尿病
早餐愛吃大麥片嗎？日本醫師教你用麥片對付便祕、糖尿病大家都聽過膳食纖維有利於改善便秘，但其實吃對膳食纖維好處不只這些，還有穩定血糖、預防發胖等效果，例如大麥中一種特殊的膳食纖維，還有保護腸道、抑制發炎的效果！
2023-09-20
168斷食卻不瘦反胖？2個地雷小心糖尿病上身
168斷食卻不瘦反胖？2個地雷小心糖尿病上身「間歇性斷食」可說是近年來最常受到討論的減肥方法，但韓國家醫科醫師提醒，斷食後的第一餐吃什麼，將會影響減肥的成效，若是吃錯恐怕會讓身體反而更不健康。
2023-09-08
果汁喝太多竟也會讓血壓飆高！醫師：水果吃對這量，保護血壓效果最佳
果汁喝太多竟也會讓血壓飆高！醫師：水果吃對這量，保護血壓效果最佳究竟水果、果汁和血壓有沒有關聯呢？我們分成三個角度來說明。
2023-08-22
9天逆轉脂肪肝、胰島素阻抗？名醫4訣竅吃水果：狂降內臟脂肪不是夢
9天逆轉脂肪肝、胰島素阻抗？名醫4訣竅吃水果：狂降內臟脂肪不是夢
2023-08-21
日本料理白飯是靈魂！但這樣吃增11％糖尿病率、失智也上身
日本料理白飯是靈魂！但這樣吃增11％糖尿病率、失智也上身日式料理和健康劃上等好，甚至認為只要是常吃和食，就是吃得很健康。但是事實並非如此！日本醫師指出，品嚐日式料理時，若主食「米飯」吃太多，恐怕會踩到地雷。
2023-08-18
想長壽，減脂不如增肌！改良版7秒深蹲讓你輕鬆練肌力
想長壽，減脂不如增肌！改良版7秒深蹲讓你輕鬆練肌力肌肉、脂肪皆多者與皆少者，哪一類的死亡率比較低呢？英國進行了一項40萬人的調查，結果顯示，死亡率較低的是肌肉與脂肪皆多者。也就是說，與其減重，不如做肌力訓練
2023-08-17
三高放著不管變動脈硬化？7招告別健檢紅字：2種假健康「蔬菜」少碰
三高放著不管變動脈硬化？7招告別健檢紅字：2種假健康「蔬菜」少碰三高對動脈硬化的影響最大，這也是為什麼三高對身體健康的危害，最終多是以心血管問題來呈現的原因。
2023-08-01
77歲中視前董座鄭淑敏服藥後跌倒猝逝！ 食藥署列6藥物風險高，2要點防暈防跌
77歲中視前董座鄭淑敏服藥後跌倒猝逝！ 食藥署列6藥物風險高，2要點防暈防跌跌倒聽起來是小事，但發生在稍有年紀的長輩身上，很可能會引發致命的危機！從國健署107年的死因統計來看，跌倒是65歲以上長者「因事故傷害死亡」的原因第二名。
2023-07-27
23歲下體發霉狂流白色分泌物！竟是早晚4杯手搖飲喝出病
23歲下體發霉狂流白色分泌物！竟是早晚4杯手搖飲喝出病糖尿病也會引起生殖器官的發炎！，而泌尿科主治醫師顧芳瑜近期在節目中分享一名23歲案例，半年來每天早晚各兩杯含糖手搖飲，喝到下體不適發炎、卻渾然不知是糖尿病上身。
2023-05-18