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健康活到100歲的抗老3食材：溶血栓防致癌物質有效
健康活到100歲的抗老3食材：溶血栓防致癌物質有效【早安健康／白澤卓二（順天堂大學醫學研究所教授）】「另一樣」最適合早晨的預防老化食材——納豆、白蘿蔔泥、海苔 在平常所吃的食物當中，也有「早餐更應該吃的預防老化...
2015-12-23
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過勞死的成因與預防
過勞死的成因與預防【早安健康／書田家醫科主任醫師何一成】過度疲勞可以以十個問題測試，如果超過四個症狀就代表身體已經有過度疲勞的問題了。 一、無法集中精神。 二、常常疲倦想睡覺。 ...
2015-12-22
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糖尿病患更易眼睛病變！13個正確護眼的注意事項
糖尿病患更易眼睛病變！13個正確護眼的注意事項【早安健康／護眼達人陳瑩山醫師】在門診常常被糖尿病患者問到很多有關眼睛的問題，有些問題很直接，但是卻非常錯誤，這導因於糖尿病病患觀念上的偏差，事實上，一些重要的...
2015-12-18
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4顆湯圓熱量等於一碗白飯！3招降低熱量吃不胖
4顆湯圓熱量等於一碗白飯！3招降低熱量吃不胖【早安健康新聞中心】冬至進補吃湯圓的傳統習俗，象徵著闔家團圓、凡事圓滿，但吃的補不如吃的巧，因為湯圓熱量可不低，4顆包餡大湯圓或20顆包餡小湯圓的熱量就相當1碗...
2015-12-18
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咖哩與健康的科學研究
咖哩與健康的科學研究【早安健康／書田家醫科主任醫師何一成】最近有研究指出，咖哩粉中含有的薑黃素可能有預防老人失智症的效果，薑黃是類似薑的一種植物為咖哩的主要成份，在印度用來治療骨骼...
2015-12-18
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日本超人氣殭屍體操！一種運動就能改善11類病症
日本超人氣殭屍體操！一種運動就能改善11類病症【早安健康／池谷敏郎（日本高人氣權威醫學博士）】只要一種運動，就可以預防、改善各種症狀 殭屍體操到底有哪些效果呢？在這裡稍微做個統整。 幾乎所有令現代人困擾的症...
2015-12-17
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冬季進補注意四大體質！對症下食避免越補越虛
冬季進補注意四大體質！對症下食避免越補越虛【早安健康】不少人有冬季進補的習慣，但市面上最常見的進補不外乎薑母鴨、燒酒雞等；但中醫師說，若是不了解自己的體質就隨意進補，可能有副作用。51歲的楊太太因近來有...
2015-12-17
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每天一朵洋菇降64％乳癌風險！抗癌、減肥都靠它
每天一朵洋菇降64％乳癌風險！抗癌、減肥都靠它【早安健康／林昕潔整理編輯】可別小看了平常當作配菜的菇類喔！許多研究都已經證實了菇類對人體的益處，像是能夠促進腸道蠕動、富含維生素D等等。其實菇類的好處不只如此...
2015-12-16
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吃快吃飽肥胖率增3倍！只要多咬＿下就能減內臟脂肪
吃快吃飽肥胖率增3倍！只要多咬＿下就能減內臟脂肪【早安健康／周舒涵編譯】秋冬時節到來，寒冷的天氣總會讓人想要補充多一點熱量禦寒，不免因此而胃口大開，而秋冬厚重的衣物又有良好的遮掩效果，使許多人不知不覺體重就開...
2015-12-14
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6人就有1人膀胱過動！暖暖包放這裡解決頻尿祛體寒
6人就有1人膀胱過動！暖暖包放這裡解決頻尿祛體寒【早安健康】俗話說，人有三急，而尿急正是三急之首！你曾一天上八次以上的廁所嗎？還是一點點尿意就急得像熱鍋上的螞蟻，小心！可能罹患了膀胱過動症。 長庚醫院泌尿外科...
2015-12-11
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