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玉米抗癌、護眼、消浮腫，1吃法比電鍋蒸玉米更抗氧化
玉米抗癌、護眼、消浮腫，1吃法比電鍋蒸玉米更抗氧化金黃香甜的玉米能夠作為主食，也可以當作甜點的配料，且性質溫和，還能夠幫助消化，研究更發現其中含有的阿魏酸（ferulic acid），能夠幫助抗氧化與預防癌症。
2025-12-19
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肌瘤體質別亂補，常見4補湯竟補到要開刀！飲食2+1原則聰明調養
肌瘤體質別亂補，常見4補湯竟補到要開刀！飲食2+1原則聰明調養玉環在醫師告知其大量出血再次源於子宮肌瘤復發時，感到極度苦惱。這已是第三次面對開刀，除了憂心身體負荷，她更想知道：「面對這『一再復發』，難道沒有別的辦法了嗎？」
2025-08-30
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偏頭痛常發作？哈佛點名「1元凶」頭痛風險飆2倍，6招讓大腦放輕鬆
偏頭痛常發作？哈佛點名「1元凶」頭痛風險飆2倍，6招讓大腦放輕鬆偏頭痛常發作好不了？快看看你是不是過得「不太一樣」，哈佛重磅研究點名「1元凶」讓頭痛風險飆2倍！醫師說明關鍵，平時最好做到6件事讓大腦放輕鬆！
2026-03-13
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台灣脂肪肝逼近700萬人！醫界推「紅黃綠燈健康行動」
台灣脂肪肝逼近700萬人！醫界推「紅黃綠燈健康行動」脂肪肝已成為台灣最常見的肝臟疾病之一。最新統計顯示，全台脂肪肝人口逼近700萬人，不僅與肝硬化、肝癌相關，也與心血管疾病風險密切相關。
2026-03-11
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尿酸過高原因不只飲食！認識痛風救星「訶子」，聰明挑選降尿酸保健食品
尿酸過高原因不只飲食！認識痛風救星「訶子」，聰明挑選降尿酸保健食品尿酸過高痛風怎麼辦？其實尿酸過高不只飲食問題，本篇將帶你瞭解高尿酸的真相，認識降尿酸、解痛風救星「訶子」，教你如何挑選降尿酸保健食品，輕鬆找回健康生活。
2026-03-16
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吃太飽竟是毒？醫斷開「1習慣」根治長年濕疹，50歲皮膚照樣凍齡
吃太飽竟是毒？醫斷開「1習慣」根治長年濕疹，50歲皮膚照樣凍齡「飲食」跟食毒是直接相關，雖然飲食過度也是一時不容易戒掉，但只要能改變不好的飲食習慣，不少人可以在短期內顯現效果。
2026-03-17
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熱量比地瓜、山藥低！別再正中對半切，1招讓切南瓜更容易
熱量比地瓜、山藥低！別再正中對半切，1招讓切南瓜更容易南瓜是餐桌常見的未精製全穀雜糧食材，但南瓜外皮十分堅硬、難切，實在是料理南瓜的一大困擾，日本料理研究家則建議，只要避開一個NG的位置，就可以降低切南瓜的難度囉！
2023-05-13
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孩子升上國中後判若兩人？青少年 ADHD 症狀與隱形成長痛：不只專注力，還有人際與課業壓力
孩子升上國中後判若兩人？青少年 ADHD 症狀與隱形成長痛：不只專注力，還有人際與課業壓力功課開始拖延、情緒動不動就爆炸、手機幾乎不離手，與父母的衝突也越來越多——這些改變，有時不只是單純的青少年叛逆，而可能是青少年ADHD症狀在青春期被放大的結果
2026-03-18
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白吐司也是高鈉食物！味覺騙你「不鹹」的高鈉地雷，越吃越水腫高血壓
白吐司也是高鈉食物！味覺騙你「不鹹」的高鈉地雷，越吃越水腫高血壓過多的鹽分會干擾生理機制。鈉會引起高血壓的問題，且可能會減少腸道中好菌的數量而加劇高血壓的風險！而你知道很多不鹹的食物也是高鈉一族嗎？NG高鈉隱藏菜單一次掌握。
2023-11-11
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凍豆腐、板豆腐熱量多少？8款豆腐熱量排行：難怪豆腐減肥越吃越肥
凍豆腐、板豆腐熱量多少？8款豆腐熱量排行：難怪豆腐減肥越吃越肥市面上的豆腐種類千奇百種，板豆腐屬於傳統豆腐的一種，板豆腐因為製作過程中有添加碳酸鈣，因此鈣質含量較高。嫩豆腐又稱為絹豆腐，含水量較高；凍豆腐雖健康卻超吸湯汁
2023-08-09
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